ನೀವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ 7 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ರಿಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ
• 2. ಬಾತ್ರೂಮ್ ಲೊಕೇಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ
• 3. ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ
• 4. ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಒಯ್ಯಿರಿ
• 5. ಸ್ಟ್ರಿಟ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಟ್ಜ್ ಮಾಡಿ
• 6. ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• 7. ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಿ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಜ್ವಾಲೆಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಲ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹಾಳುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಮುಷ್ಕರ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೈಬಿಟ್ಟು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಹಾಯಕವಾದ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನೀವು ಸೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

1. ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ರಿಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೊಲೊರಾಡೋ, ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್, ಇಲಿನಾಯ್ಸ್, ಓಹಿಯೋ, ಟೆನ್ನೆಸ್ಸೀ ಮತ್ತು ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರಾಜ್ಯಗಳು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಆಕ್ಸೆಸ್ ಆಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ಅಲೈಸ್ ಲಾ ಅನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೌಕರರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಈ ಕಾನೂನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ & ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ತನ್ನ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ರಿಕ್ವೆಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ತೆರೆದ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ 800-932-2423 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವರ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.

2. ಬಾತ್ರೂಮ್ ಲೊಕೇಟರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತೀರಾ? ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಇವೆ. ಚಾರ್ಮಿನ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಿಟ್ಓರ್ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಹತ್ತಿರದ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಸಹ ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಸ್ನಾನಗೃಹ ಹುಡುಕುವ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸ್ನಾನಗೃಹ ಸ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಶ್.

3. ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ

ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಏಕ-ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಉಪಾಯ.

ಮಲ್ಟಿಪರ್ಸನ್ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ, ಮಿನಿ-ಸ್ಫೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಪ್ಲಾಪ್ಗಳನ್ನು ಮಫಿಲ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಶೌಚಾಲಯದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಕಾಗದದ ಪದರವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಒಂದು ಸಲಹೆ. ಕಾಗದವು ಕೆಲವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಒಯ್ಯಿರಿ

ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವು ಮುಷ್ಕರವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಹತ್ತಿರದ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಮತ್ತು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಬೇಬಿ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಕೊಳಕು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತರಲು.

5. ಸ್ಟ್ರಿಟ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಟ್ಜ್ ಮಾಡಿ

ಕ್ರೋನ್‌ರ ದಾಳಿಯು ಸುಂದರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಮೂಗು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ವಾಸನೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ. ಪೂ-ಪೌರಿಯಂತಹ ಸುವಾಸಿತ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

6. ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪೂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರಿಗೆ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹಾರ ವಿಷ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲೂ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ನಾನಗೃಹದಿಂದ ಯಾರನ್ನೂ ನೋಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

7. ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಿ

ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಘಟನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಬೌಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿ.