ಬಾಡಿ-ಪಾಸಿಟಿವ್ ಮಾಡೆಲ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥೋನರ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಹಫೀನ್‌ನಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳು? ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ನನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಯಿತು
• ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ
• ನಾನು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಹಫೈನ್ ಅನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೇಹ-ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. (ಇಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಏಕೆ 'ಸ್ನಾನ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂದರೆ ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಿಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ.) ನೀವು ಆಕೆಯ ಸಾಧನೆಯ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪು ಉದ್ಯಮಿ, ಪ್ರಭಾವಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಮ್ಯಾರಥಾನರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳು? ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ

"ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಓಟಗಾರನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಓಟದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿರಲಿಲ್ಲ." ('ರನ್ನರ್'ಸ್ ಬಾಡಿ' ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹಫೈನ್ ಹೇಗೆ ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.)

ನನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಯಿತು

"ನಾನು ಓಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯು ಅದರ ನಿಜವಾದ ರೂಪವನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸಿತು. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಓಟವನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು-ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಾನು-ಸಾಮರ್ಥ್ಯವುಳ್ಳದ್ದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದೆ."

ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ

"ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಧ್ವನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ (@ಪ್ಸೌಗೊಥಿಸ್) ಇದನ್ನು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು." (ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯನ್ನೂ ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.)

ನಾನು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ

"ಎಲ್ಲಾ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ [ಹಫೈನ್‌ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ಸಾಲು, ಡೇ / ವನ್, 0 ರಿಂದ 32 ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ]; ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವರು ಹೊರಬರಲು, ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ