ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಧಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಡೋಸೇಜ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ವಿಷಯ

• ರೀತಿಯ
• ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೆಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಎನ್ಪಿಹೆಚ್
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್
• ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲಾಂಗ್ ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್
• ಪರಿಗಣನೆಗಳು
• ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಡೋಸೇಜ್ ಮಾಹಿತಿ
• ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಎನ್‌ಪಿಹೆಚ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಟೆಮಿರ್, ಗ್ಲಾರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಡಿಗ್ಲುಡೆಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ
• ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಬೇಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುವುದು. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ದರದಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸುಡಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿರಂತರ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ation ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರೀತಿಯ

ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೆಟ್-ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಎನ್ಪಿಹೆಚ್

ಬ್ರಾಂಡ್-ಹೆಸರಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹುಮುಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊವೊಲಿನ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ meal ಟ ಸಮಯದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸುಮಾರು 16 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್

ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಎರಡು ವಿಧಗಳು ಡಿಟೆಮಿರ್ (ಲೆವೆಮಿರ್) ಮತ್ತು ಗ್ಲಾರ್ಜಿನ್ (ಟೌಜಿಯೊ, ಲ್ಯಾಂಟಸ್ ಮತ್ತು ಬಸಾಗ್ಲರ್). ಈ ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ 90 ನಿಮಿಷದಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಥಿರ ದರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಲಾಂಗ್ ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್

ಜನವರಿ 2016 ರಲ್ಲಿ, ಡೆಗ್ಲುಡೆಕ್ (ಟ್ರೆಸಿಬಾ) ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಯಿತು. ಈ ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ 30 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ 42 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳು ಡಿಟೆಮಿರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾರ್ಜಿನ್‌ನಂತೆ, ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಸ್ಥಿರ ದರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೆಗ್ಲುಡೆಕ್ 100 ಯು / ಎಂಎಲ್ ಮತ್ತು 200 ಯು / ಎಂಎಲ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾಲಿಸುವುದು ಖಚಿತ. ಡಿಟೆಮಿರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾರ್ಜಿನ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಇತರ ಕ್ಷಿಪ್ರ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಇಚ್ ness ೆ ಸೇರಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು NPH ಅನ್ನು time ಟದ ಸಮಯದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಾತ್ರ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತಹ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ meal ಟ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ dinner ಟದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೇರಿಸುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡೋಸೇಜ್ ಮಾಹಿತಿ

ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಡೋಸೇಜ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಎನ್‌ಪಿಹೆಚ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ವಿಧಾನವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮುಂಚಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ als ಟ, meal ಟ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆ ಗರಿಷ್ಠವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಡಿಟೆಮಿರ್, ಗ್ಲಾರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಡಿಗ್ಲುಡೆಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗಳ ನಿರಂತರ ಹರಿವು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಡಿಟೆಮಿರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾರ್ಜಿನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಿಗದಿತ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ನಿಗದಿತ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನವರೆಗೆ ಡೆಗ್ಲುಡೆಕ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪಂಪ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಪಂಪ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯ. ಪಂಪ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಇತರ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ.

ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ಲಿಥಿಯಂ ಲವಣಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು ತಳದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ drug ಷಧ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.