ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಿಷಯ

• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು
• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ
• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಇರಿತದಿಂದ ಮಂದ ಮತ್ತು ನೋವಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಿತ್ತರಸ ಕೊಲಿಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕವು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಇದು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಕರುಳುವಾಳ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಚೀಲ
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಗೊಂದಲ
• ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ನೋವು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳುವಾಳ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸದ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ತಿರುಗುವ ನೋವು
• ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ations ಷಧಿಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಲಾಸೆಟ್ರಾನ್ (ಅಂಜೆಮೆಟ್) ಮತ್ತು ಗ್ರಾನಿಸೆಟ್ರಾನ್ (ಗ್ರಾನಿಸೋಲ್) ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಈ ಎರಡೂ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ

ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ations ಷಧಿಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ವಾಕರಿಕೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಘನವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ containing ೇದ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರು ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ನಂತಹ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಆಹಾರಗಳ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ als ಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. 72 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.