ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಿ: ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
ವಿಷಯ
ಪ್ರ: ನಾನು ನನ್ನ 30 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ರಾತ್ರಿ ಎದ್ದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?ಎ:ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್‌ರೊಟೈನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಇದು ಸಂಜೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಎರಡಕ್ಕೂ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸುವ ಮೊದಲು, 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸಮತೋಲನ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರುಪೇರುಗಳಂತಹ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಯೋನಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ), ಮತ್ತು/ಓರಿನ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ, ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಅನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೊಮೆಂಗೊಗಳು ತಮ್ಮ 40 ಅಥವಾ 50 ರ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ರಿಂದ 10 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿದರೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ; ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಹೊಸ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದುರಂತವಲ್ಲ