ಡಯಟ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಬಿ-ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಎ: ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಕೆಲವು ಲೋಟಗಳಷ್ಟು ವೈನ್ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಬಹುದು. ಬೆರೊಕ್ಕಾ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯುಎಸ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು, ಇದನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ-ಇದು ವಿಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ತಿನ್ನುವೆ ಸಹಾಯ? "ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಕ್ಯೂರ್" ಎಂಬ ವಾಕ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮಾರು 2,000,000 ಗೂಗಲ್ ಸರ್ಚ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನವು ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಡುಕ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

1. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ತಲೆನೋವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ). ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

2. ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆ ತಲೆನೋವಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಒಟಿಸಿ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ; ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

3. ಮುಳ್ಳು ಪಿಯರ್ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರವನ್ನು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ-50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು. ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ 1,600 IU ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

4. ಬೋರೆಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಾಗಶಃ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ತರಹದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ದೀರ್ಘ ಸರಪಳಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಇಪಿಎ ಮತ್ತು ಡಿಹೆಚ್‌ಎ (ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿಸುತ್ತದೆ), ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನ GLA (ಬೊರೆಜ್ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. 1980 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮರುದಿನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ ಔಷಧಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೊರೇಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಜೋಡಿಯು ಆಣ್ವಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ