ಯೋಗ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ, ಯೋಗ "ಸೆಲ್ಫಿಗಳು" ಯೋಗ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸಿದೆ ನ್ಯೂ ಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಲೇಖನವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮತ್ತೆ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ.

"ಯೋಗವು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಒಳಮುಖಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲವೇ? ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಕೇಂದ್ರಿತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ? ಸೆಲ್ಫಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಲವೇ? ಅದು ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ಜನರು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು Instagram ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇಮಿ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 3 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೆಲ್ಫಿಗಳು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಕುತೂಹಲವಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಗ ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಯೋಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ.

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರಿಗೆ, ಅವಳು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಳು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಲ್ಫೀಗಳಿಂದ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗೊಂಡಳು, ಅವಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. (ಇದು ಅಲ್ಲ ಎಲ್ಲರಿಗೂ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸಬೇಡಿ-ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ!) ಇತರ ಜನರು "ಯೋಗ ಒಂದು ದಿನ" ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೆಲ್ಫಿಗಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಡೆರಹಿತ ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

1. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಂಗಿಗಳು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಂಗಿಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

2. ಸ್ಥಳ, ಸ್ಥಳ, ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಲ್ಫಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವು (ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಸೆಲ್ಫಿಯನ್ನು ಎಲ್ ಸಾಲ್ವಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ). ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೆ. ಹೌದು, ಇದು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಸೆಲ್ಫಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗಿಯು ಈಜುಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಯೋಗಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಹೊರಟಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಿಸ್ ಆಲ್ಪ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಹೊಂದಿಸಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗೆ ಟ್ರೈಪಾಡ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ ನೀವು ಟೈಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಬಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವಾಂಟೇಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಚಿತ್ರೀಕರಣವು ಫೋಟೋವನ್ನು (ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯಲು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು (ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ).

5. ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಭಂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಇಂದು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಯೋಗ ಸೆಲ್ಫಿಗಾಗಿ ಅದೇ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!

6. ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರುವಾಗ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಓದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸೆಲ್ಫಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ! #SHAPEstagram ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು Instagram ಅಥವಾ Twitter ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ! ನೀವು ಇದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಹುಡುಗಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ