ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ತೋಳಿನ ನೋವು
• ತೋಳಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು
• ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು
• ಉಳುಕು
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
• ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾಯ
• ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು
• ಸಂಧಿವಾತ
• ಆಂಜಿನಾ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
• ತೋಳಿನ ನೋವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ
• ತೋಳಿನ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಮನೆಮದ್ದು
• ಉಳಿದ
• ಐಸ್
• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಸಂಕೋಚನ
• ಉನ್ನತಿ
• ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ತೋಳಿನ ನೋವು

ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ತೋಳಿನ ನೋವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ತೋಳಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ತೋಳಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ತೋಳಿನ ಕೆಂಪು
• ಠೀವಿ
• .ತ
• ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು

ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನರವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮೂಳೆಗಳು
• ಮಾಂಸಖಂಡ
• ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್
• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಉಳುಕು

ಉಳುಕುಗಳು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಉಳುಕನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ತಳಿಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು elling ತ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸೀಮಿತ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ಜಂಟಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ elling ತ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮಂದ, ನೋವು ನೋವು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾಯ

ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು ಅಥವಾ ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರಂತೆ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಓವರ್‌ಹೆಡ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಭುಜದಲ್ಲಿ ಮಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು

ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾರ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಳೆ ಮುರಿದಾಗ ನೀವು ಶ್ರವ್ಯ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಕೇಳಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• .ತ
• ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ತೀವ್ರ ನೋವು
• ಗೋಚರ ವಿರೂಪ
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ಸಂಧಿವಾತ

ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕೋಮಲ ಕೀಲುಗಳು
• ಕೀಲುಗಳ elling ತ
• ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಠೀವಿ
• ಆಯಾಸ

ಆಂಜಿನಾ

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಎದೆ ನೋವು ಆಂಜಿನಾ. ಇದು ತೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಜಿನಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೃದಯದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಎದೆ ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಹೃದಯಾಘಾತ

ಹೃದಯದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗದಿದ್ದರೆ ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಭಾಗಗಳು ಸಾಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆ ನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರು
• ಎದೆ ನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅವರು ಮೊದಲು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಇತರ ಸರಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎಕ್ಸರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ನೋವು ಹೃದಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
• ದೇಹದ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಧಿಕ-ಆವರ್ತನ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಂಆರ್ಐ ಮತ್ತು ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೋಳಿನ ನೋವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ತೋಳಿನ ನೋವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ತೋಳಿನ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ಹಿಂಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ನೋವು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ನೋವು ಮುರಿದ ತೋಳಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಮುರಿದ ತೋಳಿನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತೀವ್ರ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು
• ಗೋಚರಿಸುವ, ದೈಹಿಕ ವಿರೂಪಗಳು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಂತೆ ಕೋನವನ್ನು ಅಂಟಿಸುತ್ತದೆ
• ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ತೋಳಿನ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನೋವು ation ಷಧಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೋಳಿನ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳು. ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳು ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಂತರದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಮೌಖಿಕ ations ಷಧಿಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಅಭಿದಮನಿ as ಷಧಿಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತೋಳಿನ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹರಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮನೆಮದ್ದು

ತೋಳಿನ ನೋವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತೋಳಿನ ನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

ಉಳಿದ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಐಸ್

ಐಸಿಂಗ್ ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಒಟಿಸಿ ನೋವು ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಸಂಕೋಚನ

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ತುಂಬಾ ದೂರ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಉನ್ನತಿ

ತೋಳು elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ತೋಳಿನ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು
• ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೂಪವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
• ಆಕಾರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳು
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ

ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತೋಳಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.