ಆಪಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಹೊಸ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಇತಿಹಾಸದ ತಿಂಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ
ವಿಷಯ
ಆಪಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಾಲೀಮು ಆಟದಲ್ಲಿ ಹೊಸಬರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವೇದಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬೆವರಿನ ಸೆಶನ್ ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಆಪಲ್ ಕಪ್ಪು ಇತಿಹಾಸದ ತಿಂಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಗುಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ - ಕಪ್ಪು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಹೊಸ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಕಪ್ಪು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊಸ ಸೀಮಿತ ಆವೃತ್ತಿಯ Apple ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ICYMI, Apple ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸೇವೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ Apple ವಾಚ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ iPhone, Apple TV ಅಥವಾ iPad ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಚ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಲೈಬ್ರರಿಯು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್, ರೋಯಿಂಗ್, HIIT, ಶಕ್ತಿ, ಯೋಗ, ನೃತ್ಯ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನಿಕ ಕೂಲ್‌ಡೌನ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ನ ನಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.)
ಫೆಬ್ರವರಿ ತಿಂಗಳಾದ್ಯಂತ, ಆಪಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಕಪ್ಪು ಇತಿಹಾಸದ ತಿಂಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊರತರಲಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ತರಬೇತುದಾರ ಶೆರಿಕಾ ಹಾಲ್ಮನ್ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತಾಲೀಮು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಡಿಸ್ಕೋ, ಫಂಕ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಕಲಾವಿದರ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. "ನಾವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ !!" ಹಾಲ್ಮನ್ Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಈ ವಿಶೇಷ ಸವಾರಿ ನನ್ನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದೆ."
ನೀವು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ತರಬೇತುದಾರ ಬಕಾರಿ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್ಪು ಪುರುಷ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ HIIT ತಾಲೀಮು ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲಾಶಾನ್ ಜೋನ್ಸ್‌ನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಪ್-ಹಾಪ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಿಶೇಷ ಕಪ್ಪು ಇತಿಹಾಸ ತಿಂಗಳ-ವಿಷಯದ ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಯ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆಪಲ್ ತನ್ನ ಹೊಸ ಆಪಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್+ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಂಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದೆ)
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮು, ಹೊಸ ಯೂನಿಟಿ ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೆಬ್ರವರಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂವ್ ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೀಮಿತ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬೆವರಿನ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರದ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಆಪಲ್ ನಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು-ಮಾಲೀಕತ್ವದ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಅದರ ಬ್ಲಾಕ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ತಿಂಗಳ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು-ಮಾಲೀಕತ್ವದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ ಆಗಿರುವ EatOkra ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ Apple ನಕ್ಷೆಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳ ಹೊಸ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿ, ಸರಿ?
ಈ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಕ್ಷೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಪಲ್ ತನ್ನ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಯೂನಿಟಿ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಆವೃತ್ತಿಯ Apple Watch Series 6 (ಖರೀದಿ, $399, apple.com), ಕಪ್ಪು ಯೂನಿಟಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $49, ಆಪಲ್ .com), ಮತ್ತು ಯೂನಿಟಿ ವಾಚ್ ಮುಖ. ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ವಾಚ್ ಮುಖದ ಬಣ್ಣಗಳು-ಕೆಂಪು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು-ಪ್ಯಾನ್-ಆಫ್ರಿಕನ್ ಧ್ವಜದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಡಯಾಸ್ಪೊರಾ ಜನರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಸೃಜನಶೀಲರ ತಂಡದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಯೂನಿಟಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಕೂಡ "ಸತ್ಯ" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಒಗ್ಗಟ್ಟು. " ಅದರ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಜೋಡಿಸುವ ಪಿನ್‌ನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲೇಸರ್-ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಸೀರೀಸ್ 6 ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಯೂನಿಟಿ ಫೆಬ್ರವರಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಈಗ ವರ್ಷದ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಯೂನಿಟಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: 13 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕದಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ)
Apple Watch Series 6 Black Unity $397.00 ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ Apple ಈ ಹೊಸ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಜನಾಂಗೀಯ ಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಪಲ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಸಮರ್ಪಣೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿತು $ 100 ಮಿಲಿಯನ್ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ನ್ಯಾಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಾನತೆ. ಮತ್ತು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅದರ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ತಿಂಗಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಆಪಲ್ ಟೈಡ್ಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಲೈವ್ಸ್ ಮ್ಯಾಟರ್ ಸಪೋರ್ಟ್ ಫಂಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಜನಾಂಗೀಯ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಜಾಗತಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದೆ; ವರ್ಣಭೇದ ನೀತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಯುರೋಪಿಯನ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್; ರೇಸ್, ಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳ ಕುರಿತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ; ಮತ್ತು NAACP ಕಾನೂನು ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ನಿಧಿ, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲವು ಕಪ್ಪು ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧಕರು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ ಆಯ್ಕೆ
ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ: ಅದು ಏನು, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
