ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು

ವಿಷಯ

• ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
• GERD ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಗಂಟಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಹಾನಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಳವೆ) ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಕವಾಟದ ಮೂಲಕ ಕೆಳ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ (ಎಲ್ಇಎಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಆಗದಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಇಎಸ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

GERD ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು

ಎದೆಯುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸವೆತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಂತಹ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ಅನ್ನನಾಳವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ತೊಂದರೆಗಳು

GERD ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹಾನಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಅನ್ನನಾಳದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಇದನ್ನು ಅನ್ನನಾಳದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅನ್ನನಾಳದ ಉಂಗುರಗಳು: ಇವು ಅನ್ನನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅಸಹಜ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಉಂಗುರಗಳು ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆಗಳು. ಅಂಗಾಂಶದ ಈ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಬ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅನ್ನನಾಳ: ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಜಿಇಆರ್ಡಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಈ ಮೂರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಗಂಟಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು

ಕಡಿಮೆ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಜಿಇಆರ್ಡಿ ಸಹ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಾರಿಂಗೋಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ (ಎಲ್ಪಿಆರ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

LPR ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸೈಲೆಂಟ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗುರುತಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು GERD ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು LPR ಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. LPR ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕೂಗು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ “ಉಂಡೆ” ಭಾವನೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಕಂತುಗಳು
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ “ಕಚ್ಚಾ”
• ಧ್ವನಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯಕರು ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ)

ಭವಿಷ್ಯದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದೆಯುರಿ, ಜಿಇಆರ್ಡಿ, ಎಲ್ಪಿಆರ್ ಅಥವಾ ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಸಣ್ಣ als ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕವಿದ್ದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• After ಟವಾದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೆಟ್ಟಗೆ ಇರಿ.
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ-ಸಕ್ಕರೆ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಆರು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸಿ.