ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಯಾವುದು
ವಿಷಯ
ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಪೋಷಣೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದ ಸಣ್ಣ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಧ್ಯಂತರ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಡಯಟ್
ಮಧ್ಯಂತರ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಮಧ್ಯಮ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ರೋಗವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಪಾಲಕ, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ತೋಫು, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ರಕ್ತದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಕೇಲ್, ಪಾಲಕ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಡಯಟ್
ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಮೇಜರ್ ರೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಗಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಗ್ರಹವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ dinner ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಹಿ ಮೊಸರು ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ