ಸಹಾಯ! ನನ್ನ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಏನು?
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು
• Meal ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸುವುದು
• ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
• ವಿನೂತನವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸು
• ಇದನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ
• ಅರ್ಪಣೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ
• And ಟ ಮತ್ತು ಲಘು ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಚೌಕಾಶಿ, ಮನವಿ, ಡೈನೋಸಾರ್ ಆಕಾರದ ಕೋಳಿ ಗಟ್ಟಿಗಳು. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ? ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ತಮ್ಮ, ಅಹೆಮ್, ಆಯ್ಕೆ ಅದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ.

ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಸುದೀರ್ಘ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು: ನೀವು ರನ್-ಆಫ್-ದಿ-ಗಿರಣಿ ಮೆಚ್ಚದ “ಥ್ರೆನೇಜರ್” ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ - ಅಥವಾ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವೇ? ಮತ್ತು, ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನದ ಮಗುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಬಹುದು?

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವುದು (ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿರಾಮ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸೇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಸ್ಕೂಪ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಏನು?

ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ತರಬೇತಿಯ ಏರಿಳಿತ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಸಮಯ ಕರಗುವಿಕೆಯಂತೆಯೇ, ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವುದು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಪೋಷಕರ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ನೀವು ಅವರ ಮುಂದೆ ಇಟ್ಟಿರುವ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮೂಗು ತೂರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

“ಆಯ್ದ (ಅಥವಾ‘ ಮೆಚ್ಚದ ’) ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 18 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ, ಶಿಶು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಆರ್ಡಿಎನ್‌ನ ಯಾಫಿ ಎಲ್ವೊವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಇದರ ಅಧಿಕೃತ ಪದವೆಂದರೆ‘ ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾ ’: ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ಭಯ. ಈ ಹಂತವು ನಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ, ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾವು ‘ಗುಹೆಯಿಂದ ಅಲೆದಾಡಿದ’ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು. ”

ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಈಗ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇರುವುದರಿಂದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ತಾಳ್ಮೆ ಅವರಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ “ವಾರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ದಿನವಲ್ಲ” ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಗೋಲ್ಡ್ ಫಿಷ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಶನಿವಾರ ರಾತ್ರಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೋಳಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತೋಳಗಳು ಇಳಿಯುತ್ತವೆ.

ವಿಶಾಲವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗೆ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ನೆಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ ಆ ಕ್ಷಣ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.)

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು

ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನುಂಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲೀನತೆಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

Lvova ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• 20 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ
• ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ
• ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರಿಂದ ಬೇರೆ meal ಟ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
• ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದಲ್ಲಿದೆ
• ಕಿರುಚುವುದು, ಓಡಿಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಇಷ್ಟಪಡದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಾಟಕೀಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

Meal ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರ ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವಿಕೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು uming ಹಿಸಿದರೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ! ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕದರೊಂದಿಗೆ meal ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

"ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!" ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಯಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು and ಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಕರೆತನ್ನಿ, ವಾಸನೆ, ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು! ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ (ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ) ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಟವಾಗಿದೆ.

Meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ:

• "ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?"
• "ನೀವು ಫೋರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"
• "ನಾವು ನೀಲಿ ಫಲಕ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೇ?"

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸದಂತೆ meal ಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಜಾಣತನ, ಮತ್ತು ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಜಿತ .ಟದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವಿನೂತನವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸು

ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮೋಜನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅದರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆ. ಒಳ ಉಡುಪು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಖಂಡಿತ. ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲೇಥಿಂಗ್ ಆಗಿ ಯಾದೃಚ್ s ಿಕ ಕಾಲ್ಚೀಲ? ಯಾಕಿಲ್ಲ? ಆಹಾರದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮುನ್ನಡೆ ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಕೋಳಿ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೆಲವು ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅದೇ ತತ್ವವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ, ಬದಲಿಗೆ dinner ಟಕ್ಕೆ ಬಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಅನುಗ್ರಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಭಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ als ಟವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು “ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ” ಮತ್ತು “ಬೆಳೆದ ಆಹಾರ” ದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಪಣೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚದ ಭಕ್ಷಕನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, success ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೀವು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ! ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಡಿ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

And ಟ ಮತ್ತು ಲಘು ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಸ್ನೇಹಿ als ಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು season ತುಮಾನದ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಸಾಧಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾದಂಬರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಂಡುತನದ 2 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಲ್ ಚಿಪ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೇಬು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಾರ್ಕ್ ದವಡೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, meal ಟ ಮತ್ತು ಲಘು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಟ್ವೀಕ್‌ಗಳಿವೆ:

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಆಕಾರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಕುಕಿ ಕಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಖಾದ್ಯ ಗೂಗ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಖರೀದಿಸಿ.
• ಮುಖ ಅಥವಾ ಇತರ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಚಿತ್ರದಂತೆ ಕಾಣಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
• “ಕಿತ್ತಳೆ ಚಕ್ರಗಳು” (ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ) ಅಥವಾ “ಪುಟ್ಟ ಮರಗಳು” (ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು) ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಿಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ - ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುವುದು,, ಲಾ ಹಿಡನ್-ಪಾಲಕ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೆಲ್ತ್-ಶಾಕಾಹಾರಿ ಲಸಾಂಜ.

"ಈ ವಿಧಾನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಎಲ್ವೋವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. “ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಂಬಿಕೆಯ ವಿಷಯವಿದೆ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚುವ ಮೂಲಕ, ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ”

ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವನು ತೋಫು ಅಥವಾ ಟ್ಯೂನಾಗೆ ಪಕ್ಕದ ಕಣ್ಣನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಬದಲಾವಣೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೂ, ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶಾಲ ಅಂಗುಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ (ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ) ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಾಶಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 1 ಚಮಚ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗವು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟ ಆಹಾರದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಪೋಷಕರು ಇರಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಪರಿಚಿತವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೂಕೋಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಚಪ್ ನಂತಹ ಮುಳುಗಿಸುವ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಜೋಳದಂತಹ ಪರಿಚಿತ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಬಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅರುಗುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುವುದು. ಮತ್ತೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು - ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ಡೋ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ining ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಕಡಿಮೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಆಹಾರದ (ಮತ್ತು ಹಣ) ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ “ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವ” ಅಮ್ಮಂದಿರ ಮೇಲೆ - ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಮುಂತಾದವು - ಹೊಗಳಿಕೆ ಎಂಬುದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು meal ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ (ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತ) ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ಡೋ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್-ವಯಸ್ಸಿನ ಮೆಚ್ಚದ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು "ತೊಂದರೆಗೊಳಪಡಿಸುವ" ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಡಿ. ಕರೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಪಾಲನೆ ಕಠಿಣ ಗಿಗ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತಜ್ಞರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.