ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಹಾರ

ವಿಷಯ

• ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಿನ್ನುವುದು ಸೀಗಡಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಕಾರಣ ಆಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಚರ್ಮ, ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬರು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಗೋಧಿ, ಬೀಜಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಕಿವಿಸ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರ, ಬೀನ್ಸ್, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಕಾಯಿ, ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳು.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಧೂಳು ಹುಳಗಳು, ಪರಾಗ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ನೋಡಿ: ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚರ್ಮದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳು: ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಹಾರಗಳು: ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಒಮೆಗಾ 3 ಪೂರಕಗಳು, ಸತು, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್, ಬೋರೇಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆವಕಾಡೊ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಪಣತೊಡಬೇಕು, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಂತೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಆವಕಾಡೊ ಬ್ರಿಗೇಡೈರೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: