9 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
ವಿಷಯ
ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಮೀನುಗಳನ್ನು 9 ತಿಂಗಳಿಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು 10 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು 11 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಮೀನು (9 ತಿಂಗಳು) - ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ ಮೀನುಗಳು ಹೇಕ್ ಅಥವಾ ಏಕೈಕ ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. Meal ಟಕ್ಕೆ ಮೀನಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುಖ್ಯ als ಟದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮಾಂಸವನ್ನು ಇತರ .ಟದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. 9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ (10 ತಿಂಗಳು) - ಬೆರಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
- ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯ (11 ತಿಂಗಳು)- ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ (12 ತಿಂಗಳು) - ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಮೋಲಾರ್ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸದಂತೆ ಆಹಾರ ಕರಗಿದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
9-12 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಕೆಳಗಿನವು 9 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಹ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ 20 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾಕ್
- 1 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 100 ಗ್ರಾಂ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಹ್ಯಾಕ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ದಂಡದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನ 2 ಟೀ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 4 ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:
ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು.
ಸೋವಿಯತ್
ಎಕ್ಸ್ಟಾಂಡಿ (ಎಂಜಲುಟಮೈಡ್) ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?
