ರೋಸ್ಮರಿ: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• 2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• 3. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ
• 4. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• 5. ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ರೋಸ್ಮರಿ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ರೋಸ್ಮರಿನಸ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀದಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು:

1. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ರೋಸ್ಮರಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅಪಸ್ಮಾರದ ಜನರು ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ರೋಸ್ಮರಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ರೋಸ್ಮರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜಠರದುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ.

3. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ

ರೋಸ್ಮರಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಮ್ಲಗಳಾದ ರೋಸ್ಮರಿನಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕೆಫೀಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕಾರ್ನೋಸಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

5. ಸಂಧಿವಾತ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ರೋಸ್ಮರಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ತಲೆನೋವು, ಗೌಟ್, ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ರೋಸ್ಮರಿಯ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಭಾಗಗಳು ಅದರ ಎಲೆಗಳು, ಇದನ್ನು season ತುಮಾನದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಚಹಾ: ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 4 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು day ಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ;

• ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನ: 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

  
  

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮೂರ್ ile ೆರೋಗದ ಜನರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಹಾದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.