ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಪಲ್ಲೆಹೂವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?
• ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪಲ್ಲೆಹೂವು (ಸಿನಾರಾ ಸ್ಕೋಲಿಮಸ್ ಎಲ್.) ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ inal ಷಧೀಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾದದ ಮತ್ತು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಿನಾರೋಪಿಕ್ರಿನ್ ವಸ್ತುವಿನಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಯಾವುದು ಎಂದು ನೋಡಿ.

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಾರದು. ಪಲ್ಲೆಹೂವಿನ ಸೇವನೆಯು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರದ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಆರ್ಟಿಚೋಕ್ ಚಹಾವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ಚಮಚ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದೆ.

ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಅದರ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸಾರವನ್ನು cies ಷಧಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿರಪ್, ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.