ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಆಹಾರ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ:

• ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ
• ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡಕಾರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ

ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸವು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆಯ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಆಯಾಸ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ದೇಹದ ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟ

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸದ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಯಾರಾದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಸಣ್ಣ ಕುಸಿತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸಿದ್ಧಾಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆಯಾಸ
• ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ
• ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆ
• ಸಕ್ಕರೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
• ಉಪ್ಪು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆ
• ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಬೇಕು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ
• ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಸೋಂಕುಗಳು
• ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್)

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೈವಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದರೆ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಆತಂಕ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ / ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್, ations ಷಧಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ವಕೀಲರು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಆಹಾರ

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು
• ಧಾನ್ಯಗಳು
• ತರಕಾರಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
• ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು
• ಕೆಫೀನ್

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು:

• ಧ್ಯಾನ
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ವಕೀಲರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ -5, ಬಿ -6 ಮತ್ತು ಬಿ -12

ಈ ಪೂರಕಗಳು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕ

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಆಯಾಸ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ()
• ಮ್ಯಾಕಾ ರೂಟ್ ()
• ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ()
• ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ (ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸೆಂಡಿಕೋಸಸ್)

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಫೆಡರಲ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಹಕ್ಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ದಣಿದ, ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.