ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ನನ್ನ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೀಕೆಂಡ್ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ

ವಿಷಯ

• ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ
• ನನಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಏಕೆ ಸಿಕ್ಕಿತು
• ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೊಂದರೆಯು: ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆ
• ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಪುನರಾಗಮನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ

ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಬಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

"ಸರಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ."

ನನ್ನ ಮನೋವೈದ್ಯರು 12 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ನನ್ನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆಂಟಿಕ್ಲಿಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಗಮನ-ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಲಾಲಾರಸ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ನನಗೆ 10 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಅಡೆರಾಲ್‌ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಉತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಡೆರಾಲ್ ಒಂದು. ನಾನು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಯುವ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಂತೆ, ನನ್ನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಗುವಿನ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ನಾನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಈಗ ನನ್ನ ಶಾಲಾ ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ, ಆಗ ನಾನು ತೋರಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸಂಘಟನೆಯ ಕೊರತೆ. ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯು ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಕಾಗದಗಳ ನಡುವೆ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ಶಿಕ್ಷಕ ನನ್ನನ್ನು "ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ" ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸಿದ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನನ್ನ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ನಿಜವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ನನ್ನ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಪಡೆಯುವುದು ನಿರಂತರ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕುಸಿತದ ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು, ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಬಲವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಪದವಿ ಪಡೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಮೇ 2014 ರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎರಡು, ನನ್ನ ಬ್ರೌಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ನನ್ನ ಗಮನ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನನಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಏಕೆ ಸಿಕ್ಕಿತು

ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಆದರೂ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಕೋಣೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಕೆಲವು ಭಾಗವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಬದುಕಲು ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗುರುತಿಸಿದೆ.

ನಂತರ ಗೂಗಲ್‌ಗೆ ನನ್ನ ಹಂಬಲ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಿತು. ಅಡೆರಾಲ್ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಶೋಧಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳ ಕಥೆಗಳು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವುದರ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿರಲು ನಾನು ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಅಡ್ಡೆರಲ್‌ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. The ಷಧದ ಶಕ್ತಿ ನನಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿತ್ತು. *

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ಥಳೀಯ ಮನೋವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದೆ. ಅವರು ನನ್ನ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದರು: ನನಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇತ್ತು.

ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೊಂದರೆಯು: ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆ

ನನ್ನ ಲಿಖಿತವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಗಮನವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ನಾನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಸಿವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಿದೆ.

ನಂತರ ವಾಪಸಾತಿಗಳು ನನಗೆ ಹೊಡೆದವು.

ಸಂಜೆ, ನನ್ನ ದಿನದ ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಡೋಸ್‌ನಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿಯುವಾಗ, ನಾನು ಮೂಡಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ.

ಯಾರೋ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದು ತಲುಪಿದೆ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಳಗೆ ಬರುವಾಗ, ನಾನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟವು.

ಶುಕ್ರವಾರ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ, ಗಮನಹರಿಸಲು ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾರ್‌ನ ಉನ್ನತ-ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬರಿದಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ. ನಾನು ಆ ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು.

ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಮಂಚಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನನಗೆ ಇದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಲಸವು ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ವಾರಾಂತ್ಯದ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ನನ್ನ ಮನೋವೈದ್ಯರು ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿದರು.

ಸತತ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮಟ್ಟದ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ drug ಷಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆದರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ನನ್ನ ಆಸೆ ಮಾಯವಾಯಿತು.

ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಉತ್ತರವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನಾವು ಮೂಲತಃ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಟಕೀಯನಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ.

ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಿದಾಗ ನಾನು ಏಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಾಗ, ನನಗೆ ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ: ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಅದು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯ ಹೊರಗೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಾನು ಶಕ್ತಿಹೀನನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ - ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ, ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಲಿತರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆರಾಮವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ನನಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ.

ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಪುನರಾಗಮನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನನ್ನ ಗಮನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಾನು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿತು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಆಡೆರಾಲ್ ಸತತವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.

ಮೇಲಿನ “ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರ್ಧಾರ” ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಗಿತ್ತು. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು .ಷಧದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ce ಷಧೀಯವಲ್ಲದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕಠೋರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಇಡಿ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪೊಮೊಡೊರೊ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಡಿಲವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನನ್ನ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ.

ನಾನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಂದ ನಾನು ಇನ್ನೂ ವಿಮುಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಟ್ವಿಟರ್ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಇಮೇಲ್ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ನನ್ನನ್ನು ಕಿರುಚುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸಮಯದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.

ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಯು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಗಮನವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟರೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನಂತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಆಫ್-ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪಡೆಯಲು ನನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಡ್ಡೆರಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ? ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಾಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಡೆರಾಲ್‌ಗೆ ce ಷಧೀಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾನು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಶೈಲಿಯಿಂದ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವು ಬಣ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡೆರಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪವಾಡದ drug ಷಧ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನನ್ನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಿ.

* ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ರಾಜ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ. ಮುನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು, ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲು ಅವರು ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಾಜ್ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿ.ಸಿ., ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.