ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 8 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 25 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಪ್ರೊ ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಕ್ಲೈಂಬರ್ ಮೌರೀನ್ ಬೆಕ್ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಪ್ರೊ ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಕ್ಲೈಂಬರ್ ಮೌರೀನ್ ಬೆಕ್ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಮೌರೀನ್ (ಮೊ ಇಂದು, ಕೊಲೊರಾಡೋ ಫ್ರಂಟ್ ರೇಂಜ್‌ನ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ನಾಲ್ಕು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರೆಸೂಮ್ ಅನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ಯಾರಡಾಕ್ಸ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಬೆಕ್, ಕೇವಲ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏರಲು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. "ನಾನು ಗರ್ಲ್ ಸ್ಕೌಟ್ಸ್ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಕರ್ಷಿತನಾದೆ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಾರೋಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇನೆ."


ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಕಠಿಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬೇಕ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. "ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಒಗಟನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು-ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಐದು ಅಡಿ ಇರುವವರು ಆರು ಅಡಿ ಇರುವವರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಏರಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾಡುವಂತೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತರು ನಾವೇ."

ಬೆಕ್‌ಗೆ, ಅವಳು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಯಿತು. "ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿಭಾಗಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಾನು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ, ಬಹುಶಃ ನಾನು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ."

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ ತನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಅಂಗವಿಕಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. "ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ನನ್ನನ್ನು ಆ ರೀತಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗಲೂ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾಗಿರುವಂತೆ ತಿರುಗಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ರೋಬೋಟ್ ಕೈಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಇದರರ್ಥ ಅವಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಳು, ಆಕೆಗೆ ಅವಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ, ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸಮುದಾಯಗಳು ಜನರ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪು."

2013 ರಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಜಿಂಪ್ಸ್ ಆನ್ ಐಸ್ ಎಂದು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. "ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು 'ಗಿಂಪ್' ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಅದು ಎಲ್ಲರ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಾಮೂಹಿಕ ಉತ್ಸಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ." (ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ)

ಬೆಕ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ವೇಲ್, ಸಿಒಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಳು, ಆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಭೇಟಿಯಾದ ಜನರ ಮೂಲಕ. "ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಇತರ ವಿಕಲಾಂಗ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ನನ್ನನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಅನುಭವ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ, ಬೆಕ್ ಅಟ್ಲಾಂಟಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮೊದಲ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ಯಾರಾಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. "ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಹಿಂದೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಆ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಹಿಗಳಿಗೆ ತಂಡ USA ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿತು. "ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯನ್ನು ಗೆದ್ದ ನಂತರ, ನಾನು ಸ್ಪೇನ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು 'ಹೆಕ್ ಹೌದು!' ಎಂದು ಬೆಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಗ ಅವಳ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಬೆಕ್ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪರ್ವತಾರೋಹಿ ಜೊತೆ ಅಮೇರಿಕಾ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಸ್ಪೇನ್‌ಗೆ ಹೋದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಇತರ ನಾಲ್ಕು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು. "ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಗೆದ್ದ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾನು ಇತರ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಏರುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದೆ."

ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ, ಬೆಕ್ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. "ಅಲ್ಲಿಂದ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಲ್ಲೆ, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಬಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಎಷ್ಟು ದೂರ ತಳ್ಳಬಲ್ಲೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಬೆಕ್ ತನ್ನ ಏಕೈಕ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ತನ್ನ ಆಟದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಲು, ಅವಳು ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. "ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನನ್ನಂತೆಯೇ, ಅವರು ಬೆರಳಿನ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಅಡ್ಡ ತರಬೇತಿ, ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಓಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು."

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವಳು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. "ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಬೇಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಭುಜದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ದುಡಿಯುವ ಕೈಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ Badass ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ)

ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿತು. "ಇದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ನೇತಾಡುವ ಅಥವಾ ಎಳೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ನಂತರ, ಬೆಕ್ ಆಕೆಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಂಡರು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಕ್‌ಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಬಾರಿ ಲಗತ್ತುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳು, ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಕರ್ಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಸಾಲುಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರಾಪ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದಳು.

ಇಂದು, ಬೆಕ್ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತಾನು ಇತರ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಂತೆ ತಾನು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು 'ಹೌದು, ಅವಳು ಒಳ್ಳೆಯವಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ಈ ಎಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಒಂದು ಕೈ ಹತ್ತುವವಳು' ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು 5.12 ರ ಬೆಂಚ್ಮಾರ್ಕ್ ಗ್ರೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಹಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಶಿಸ್ತುಗಳು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗ್ರೇಡ್ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಗ 1 ರಿಂದ (ಒಂದು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು) 5 ನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗೆ (ಅಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ). 5 ನೇ ತರಗತಿಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು 5.0 ರಿಂದ 5.15 ರವರೆಗಿನ ಉಪವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 700 ಮೀಟರ್ ಮೊರಾ ಮೊರಾ ಕ್ಲೈಂಬ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಸಶಾ ಡಿಜಿಯುಲಿಯನ್ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ)

"ಹೇಗಾದರೂ, 5.12 ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು 'ನೈಜ' ಆರೋಹಿ-ಒನ್-ಹ್ಯಾಂಡೆಡ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಬೆಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು 'ವಾವ್, ಅದು ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ' ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ."

ಬೆಕ್ ಈ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ವರ್ಷದ ರೀಲ್ ರಾಕ್ 12 ಚಲನಚಿತ್ರೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿತು, ಅವರ ಹಿಡಿತದ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿತು.

ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬೆಕ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟರೆ ಯಾರಾದರೂ ಏರಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

"ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ತಮ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಬೆಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾಳೆ ಕೈ ಬೆಳೆಯಲು ನಾನು ಜಿನೀ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಅಸಾದ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಇಂದು ನಾನು ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಕೈ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸುವ ಬದಲು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಲ್ಲ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಗೆ ಮಾಡು."

ಒಂದು ಆಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಅವಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಬದಲಾಗಿ ಜನರು. "ಸ್ಫೂರ್ತಿಯು ಬಹಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನಗೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು 'ಆಹ್!' ಭಾವ. ಮತ್ತು ಅದು ಏರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಬಹುದು, ಅವರು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವವರೆಗೂ. "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು

ಮಾತ್ರೆ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಂತರ ನಾನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಮಾತ್ರೆ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಂತರ ನಾನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಮರುದಿನ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಮರುದಿನ ಬೇಗ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಯುಡಿ ಬಳಸುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಈಗ ತುರ್ತು ಮಾತ್ರೆ ಬಳಸುವ ಅದೇ ದಿನದಲ...
ಸ್ಟಿರಿಯೊ ಕುರುಡುತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸ್ಟಿರಿಯೊ ಕುರುಡುತನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸ್ಟಿರಿಯೊ ಕುರುಡುತನವು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗಮನಿಸಿದ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೂರು ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ .ಾಯಾಚಿತ್ರದಂತೆ ಗಮನಿಸಲಾಗ...