ಮೊಡವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಖಾತೆಗಳು ಜನರು ತಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಯಾನ್ನೆಲ್ಲೊ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುತ್ತು ಅಥವಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವಳ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಪಿಂಪಲ್ ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಡಬ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಐದನೇ ತರಗತಿಯ ಹುಡುಗನೊಬ್ಬ ಅವಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಏನೆಂದು ಕೇಳಿದನು.

"ಅದು ನನಗೆ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣ" ಎಂದು ಯಾನ್ನೆಲ್ಲೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಏನಿದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ."

ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿತ್ತು. ಮುಂದಿನ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಮೊಡವೆಗಳು ಉದುರಿಹೋದವು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದವು. ಅದರಂತೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅವಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರು, ಆಕೆಯ ಕಳಂಕರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅದೃಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಅವಳ ಹದಿಹರೆಯದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ಅವಳ ಕಿರಿಯ ವರ್ಷದ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವಳು ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು, ಐಯುಡಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಳು. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಲಿಲ್ಲ.

"ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗದಂತಾಯಿತು - ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯಾನ್ನೆಲ್ಲೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "

ಆದರೂ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ತೀವ್ರವಾದ, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಕ್ಯುಟೇನ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು. ತನ್ನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಯನ್ನೆಲ್ಲೊ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಗುಪ್ತ, ಮೊಡವೆ-ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಉಪಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅದು ಅವಳು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ.

130,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು Instagram ನಲ್ಲಿ #acnepositivity ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯಾಡಿಸಿದ ಚರ್ಮ, ದಪ್ಪನಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಸುಖಕರವಾದ, ಒತ್ತಡರಹಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಬರಿಯ ಮುಖದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ದಿನದ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು, ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಾಚಿಕೆಯ ಅನುಭವಗಳ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಕಥೆಗಳು. "ಅದೇ ಚಿತ್ರ, ಒಂದೇ ಮುಖ, ಅದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ನೋಡಿ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ - ನನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ಯಾನೆಲ್ಲೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಈ ನೈಜತೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣವು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ."

ಸ್ಕಿನ್ ಪಾಸಿಟಿವಿಟಿ ಸಮುದಾಯದ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಯಾನ್ನೆಲ್ಲೊಗೆ ಅಕ್ಯೂಟೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಖಾತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿತು, ಆದರೆ @barefacedfemme, ಆದರೆ ಇದು ತನ್ನ ಮೊಡವೆ-ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಸ್ವಯಂ-ಸವಕಳಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. , ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. "ಇತರ ಜನರು [ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳ] ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು-ಅದು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಥೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆದಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಜನರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ಮೊಡವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಆಂದೋಲನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಧ್ವನಿಯು ಕಾನ್ಸ್ಟಾನ್ಜಾ ಕೊಂಚಾ ಆಗಿದೆ, ಅವರು @ ಸ್ಕಿನ್ನೋಶೇಮ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 50,000 ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ನೊಡುಲೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ನೋವಿನ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು) ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅವರ ಜೀವನದ ಒಂದು ಕಚ್ಚಾ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಹಿಂದಿನ ಧ್ಯೇಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ. "ನಾನು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ," ಎಂದು ಕಾಂಚಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಮಾಡಿದಂತೆ ಬೇರೆಯವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ವನೆಸ್ಸಾ ಸಸಾದಾಗೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಡವೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ, ಚರ್ಮದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಖಾತೆ, @tomatofacebeauty ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಳು. "ನಾನು ನನ್ನ ಬರಿಯ ಮುಖವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೈಜ ಚರ್ಮ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸಾಸದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ತನ್ನ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಕೇವಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ನೋಟವನ್ನು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಗಗನಕ್ಕೇರಿತು ಎಂದು ಸಸಾದಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ಖಾತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಏನಾದರೂ ಹೊಸ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್‌ಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುವುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ನನಗೆ ಹೊಸ ಮೊಡವೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ”

ಮತ್ತು ಈ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯು ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ ಮನೋವೈದ್ಯರಾದ ಮ್ಯಾಟ್ ಟ್ರೂಬ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒತ್ತಡವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೊಡವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. .ಮತ್ತು ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಸಸಾಡಾಗೆ ಅವಳು ಬಳಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಪೂರ್ಣ-ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ನನ್ನ ಮೊಡವೆ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮರೆಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಳ್ಳನ್ನು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಮೊದಲ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನ ಬರಿಯ ಮುಖವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಭವದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ."

ಮೊಡವೆ ಇರುವ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸಿದರೂ - ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು, ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಅದು, ಟ್ರೂಬ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಂತಹ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾಲೀಕರಾಗಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ) ಅದು), ನಂತರ ನೀವು ತಮ್ಮದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತೀರಿ, "ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ - ಕಾಂಚಾ ತನ್ನ ಡಿಎಮ್‌ಗಳ ನ್ಯಾಯಯುತ ಪಾಲನ್ನು ಕಠಿಣ ಟೀಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾಳೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳ ಕಚ್ಚಾ, ಸಂಪಾದಿಸದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ದುರ್ಬಲತೆಯು ತೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮೊಡವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗಗಳು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ, ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ.

"ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಷಿದ್ಧವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಯಾನ್ನೆಲ್ಲೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮೊಡವೆ ಹೊರಹೋಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಲ್ಲ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ. "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ