ಲೇಖಕ: Marcus Baldwin
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 16 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ವೀಬೋರ್ ನಲ್ಲಿ ಬೆಝ್ ಪ್ರವಾ. ಫಿಲ್ಮ್. ಕಾಸಿಮ್. ಚಲನಚಿತ್ರ. (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ)
ವಿಡಿಯೋ: ವೀಬೋರ್ ನಲ್ಲಿ ಬೆಝ್ ಪ್ರವಾ. ಫಿಲ್ಮ್. ಕಾಸಿಮ್. ಚಲನಚಿತ್ರ. (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಉಪಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ)

ವಿಷಯ

ಟಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್ಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಲೀಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಎಲ್‌ಎಸ್; ರಕ್ತದ ಭಾಗಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ) ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹಠಾತ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ; ಮುಖ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದ elling ತ; ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ; ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು body ಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸೈಟೋಯಿಡ್ ಡೆಂಡ್ರೈಟಿಕ್ ಸೆಲ್ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ (ಬಿಪಿಡಿಸಿಎನ್; ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು) 2 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳು ಸಿಡಿ 123 ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂಬ ations ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.


ಟಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್ಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ (ದ್ರವ) ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿದಮನಿ (ಸಿರೆಯೊಳಗೆ) ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 21 ದಿನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಕ್ರದ 1, 2, 3, 4 ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಕ್ರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ (5 ನೇ) ಡೋಸ್ ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಾದಿಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಕ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಟಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು,

  • ನೀವು ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳು, ಇತರ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಟಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಾರದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಡೋಸ್ ನಂತರ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
  • ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಟ್ಯಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಡೋಸ್ ನಂತರ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.


ಟಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ತೀವ್ರ ದಣಿವು
  • ತಲೆನೋವು
  • ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಗಂಟಲು ಕೆರತ
  • ಬೆನ್ನು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ
  • ನರ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ ಭಾವನೆ
  • ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು, ಕಂದು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಕಲೆಗಳು

ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದವರು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

  • ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ .ತ
  • ತೀವ್ರ ದಣಿವು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಳದಿ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು
  • ಜ್ವರ, ಶೀತ
  • ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
  • ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ

ಟಾಗ್ರಾಕ್ಸೊಫಸ್ಪ್-ಎರ್ಜ್‌ಗಳು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.


ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೆಡ್‌ವಾಚ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ವರದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ( 1-800-332-1088).

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) medicines ಷಧಿಗಳ ಲಿಖಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

  • ಎಲ್ಜೊನ್ರಿಸ್®
ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕೃತ - 04/15/2019

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ...
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸ...