7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಗಣನೆಗಳು
• ವಾಡಾ ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ
• ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೈಡ್ರೊಪಿಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟರಾನ್ (7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ) - ಇದನ್ನು 7-ಕೆಟೊ ಎಂಬ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲಿರುವ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಡಿಹೈಡ್ರೊಪಿಯಾಂಡ್ರೊಸ್ಟರಾನ್ (ಡಿಹೆಚ್ಇಎ) ಯಿಂದ 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್ಇಎ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ () ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ().

ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಅದರ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್, ಅಥವಾ ಶಾಖ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ (,,,) ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ತನ್ನ ಮೂಲ ಸಂಯುಕ್ತ ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ () ಗಿಂತ ಎರಡೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎದ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಅದರ ತನಿಖೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ 7-ಕೆಟೊದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿವೆ.

ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕಗೊಳಿಸಿದ್ದು, 100 ಮಿಗ್ರಾಂ 7-ಕೆಟೊ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಸಿಬೊವನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ (8) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು.

7-ಕೆಟೊ ಪೂರಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಗುಂಪು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ನೀಡಿದವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ದರದಲ್ಲಿ (ಬಿಎಂಆರ್) ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಬಾಸಲ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ದರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 7-ಕೆಟೊ ಅಧಿಕ ತೂಕದ () ಜನರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು (ಆರ್ಎಂಆರ್) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆರ್‌ಎಂಆರ್ ಬಿಎಂಆರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.

7-ಕೆಟೊ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 1.4% ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 96 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 672 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಆದರೂ, ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದವು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೇವಲ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇತ್ತು.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 7-ಕೀಟೋ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೇವಲ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ 7-ಕೆಟೊದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿವೆ. 7-ಕೆಟೊ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, 7-ಕೆಟೊ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ 30 ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 7-ಕೆಟೊದ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪಡೆಯುವವರು 2.1-ಪೌಂಡ್ (0.97- ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 6.3 ಪೌಂಡ್ (2.88 ಕೆಜಿ) ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಕೆಜಿ) ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ತೂಕ ನಷ್ಟ (10).

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ (7) ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಇತರ ಏಳು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕವನ್ನು ಪಡೆದವರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗಿಂತ (1.6 ಪೌಂಡ್ ಅಥವಾ 0.72 ಕೆಜಿ) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು (4.8 ಪೌಂಡ್ ಅಥವಾ 2.2 ಕೆಜಿ) ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.

ಆದರೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇವಲ 7-ಕೆಟೊಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, 7-ಕೆಟೊ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಸೀಮಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

7-ಕೀಟೋ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ () ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಪೂರಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ (12).

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಎದೆಯುರಿ, ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ (8 ,, 10) ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಪೂರಕವಾಗಿ ಅದರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ದಾಖಲೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು 7-ಕೆಟೊವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಇವೆ.

ವಾಡಾ ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ () ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ವಿಶ್ವ ವಿರೋಧಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(ವಾಡಾ) ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಷೇಧಿತ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ (14) ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ.

ವಿಶ್ವ ವಿರೋಧಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ಕೋಡ್‌ಗೆ ವಾಡಾ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ವಿರೋಧಿ ನೀತಿಗಳು, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಬಂಧನೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಮಿತಿ (ಐಒಸಿ) ಸೇರಿದಂತೆ 660 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಸಂಹಿತೆಯನ್ನು (15) ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drug ಷಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು 7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ 7-ಕೀಟೋ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, 7-ಕೀಟೋ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. 7-ಕೀಟೋ ಜೆಲ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (,).

ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, 7-ಕೆಟೊವನ್ನು ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

7-ಕೀಟೋ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ವಾಡಾ ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

7-ಕೆಟೊ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

7-ಕೀಟೋ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವಾಡಾ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಈ ಕಳವಳಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು 7-ಕೆಟೊವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಪುರಾವೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.