6 ದಾರಿಗಳು ಎತ್ತರವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ಇನ್ನೂ ಸೀಗಡಿಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಲಂಬವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತರಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಬೀನ್ ಪೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಲಿ ಕ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಸೆಲ್ ಬುಂಡ್‌ಚೆನ್‌ರಂತಹ ಆಕಾಶ-ಎತ್ತರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೆಸರುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಬಹುದೇ-ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಆರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ವೀಡನ್‌ನ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು 20 ವರ್ಷದಿಂದ 5.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎತ್ತರವಿರುವಷ್ಟು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲೆಗ್ಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 30 % ರಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಾಹ್! ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಚುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಏಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಗುರುತಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಊಹೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದೆ, ಎತ್ತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಸ್ವಲ್ಪ 3 ಪ್ರತಿಶತ) ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೂ, ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕಾಶ-ಎತ್ತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತ ಗಿನೋ ನೇಮಕಾತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ತಮರಾಗಿರಬೇಕು. (ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.)

2. ಐನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಚಿಕಾಗೋದ ರಶ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದ 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಎತ್ತರದ ಜನರು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಕವಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಕಾರರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಸಂಶೋಧಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರ ಊಹೆಯು ಎರಡು ಪಟ್ಟು: ಸವಲತ್ತುಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಜನರು ಸಣ್ಣ ಕವಾಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎತ್ತರವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿವರಣೆಗಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಊಹೆಯೆಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಜನರನ್ನು ಪ್ರತಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3.ಇದುನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹವಾಯಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, "ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಜೀನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಂಶವಾಹಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬದುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಜನರಿಗೆ ರಿವರ್ಸ್ ನಿಜ-5'2 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು "ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಿದ್ದರು (ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಿರುವ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಯಿತು!).

4.ಇದು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ

ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ 18 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೆಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಸಂಬಂಧವು ನಿಜವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಅವರ ಎತ್ತರ ಏನೇ ಇದ್ದರೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೂ ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಏಕೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. (ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದ ಈ 7 ಸೈಲೆಂಟ್ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ.)

5.Iಟಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ

ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಎಡಿನ್‌ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು 220,000 ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು 5'4 "ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ 5'1" ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ 35 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಶ್ಲೋಕವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದವೇನು? ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಂಗಸರು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

6. ಇದರ ಅರ್ಥ ಯೋನೀವು ಚುರುಕಾಗಿದ್ದೀರಿ

ಎತ್ತರವಾಗಿರುವುದು ಇತರ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಹೊಂದಿರಬಹುದು: ಮತ್ತೊಂದು ಎಡಿನ್ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶೋಧಕರು ಎತ್ತರದ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಕ್ಯೂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಲ್ಲದ ಕುಟುಂಬ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ (ಎತ್ತರದ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪೋಷಕರು ಎತ್ತರದ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ) ಆದರೆ ಡಿಎನ್ಎ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಅಧ್ಯಯನ ಇದು. ಲಂಬವಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿರುವ ಗ್ಯಾಲರಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೇಳೋಣ! (ಲಂಬವಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಈ 10 ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚುರುಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ