ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ 5 ವಿಷಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಕೊಬ್ಬು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ
• ಮೊದಲು ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ
• ಕೊಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರು ಕೂಡ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಬಹುದು
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕೊಬ್ಬು ಎನ್ನುವುದು ಮೂರು ಅಕ್ಷರಗಳ ಅಂತಿಮ ಪದವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ದೂರವಿರಲು) ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ-ಸ್ವೆಲ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಶಾನ್ ಟಾಲ್ಬೋಟ್, Ph.D., ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಹುರುಪಿನ ರಹಸ್ಯ: ಭಸ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.

ಕೊಬ್ಬು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟಾಲ್ಬೊಟ್ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿವೆ: ಬಿಳಿ, ಕಂದು ಮತ್ತು ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ. ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೊಬ್ಬು-ಮಸುಕಾದ ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಸ್ನಾಯು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಇದು 90 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಶೇಖರಣಾ ಘಟಕವಾಗಿದೆ.

ಶ್ರೀಮಂತ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಂದು ಕೊಬ್ಬು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಬದಲು-ಆದರೆ ನೀವು ಇಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಇತರ ಸಸ್ತನಿ); ಕೆಲವು ಕ್ರಿಟ್ಟರುಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಕಂದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಮಾನವರು, ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಕಂದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂರನೇ ವಿಧದ ಕೊಬ್ಬು, ಬೀಜ್ ಕೊಬ್ಬು, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬೀಜ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಂಡ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಿಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬೀಜ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಾದ ಕಂದು ಕಡಲಕಳೆ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಹಾಗೂ.

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯು ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಬಹುಶಃ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸೇಬುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಿಯರ್ ಆಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಟಾಲ್ಬಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು, ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆದಾಗ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ), ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಡೆ ಇರುವ ಕೊಬ್ಬಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು (ಗೆಡ್ಡೆಯಂತೆ). ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು, ಇದರಿಂದ ವಿಷವರ್ತುಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶೇಖರಿಸುವುದನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಾಲ್ಬೊಟ್ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ (ಒಮೆಗಾ 3 ರವರಿಗೆ) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮೊದಲು ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ

"ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವಿಕೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲ್ಲಿ-ನಿಲ್ಲಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು "ಸುಡುವ" ಮೊದಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತೀರಿ, ಆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ (ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಟಾಲ್ಬೋಟ್ (ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು (HIIT) ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಠಿಣ/ಸುಲಭ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುವ ಈ ವಿಧಾನವು, ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ-ಉರಿಯೂತ/ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಸೈಕಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಂತಹ ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು. ನೀವು ಒತ್ತಡ/ತಿನ್ನುವುದು/ಗಳಿಸುವುದು/ಒತ್ತಡದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚೌಕದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಟಾಲ್ಬಟ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ; ಒತ್ತಡ-ಪ್ರೇರಿತ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಜನರು ಕೂಡ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊಂದಬಹುದು

ಭಯಾನಕ ಸಿ-ಪದವು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).ಅತಿಯಾದ ಚರ್ಮ "ಡಿಂಪಲ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಂತೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆ. ಡಿಂಪ್ಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಂಪಲ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ಭಾಗವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ-ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು) ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಸಹ ಮಸುಕಾದ ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಆದರೂ ಅವು ಕೆಳಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ).

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ