ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು 5 ಆಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಆಲಸ್ಯ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ? ಆ ಹಾಟ್ ಬಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಲೇಖಕರು ಮತ್ತು ಬಾಣಸಿಗ ಕ್ಯಾಂಡಿಸ್ ಕುಮೈ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡೈರಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಈ ಮೊದಲ ಐದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:

ಚಹಾ: ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ "ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ಚಹಾಗಳು ವಿಶೇಷ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಚಹಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲೆಕೋಸು: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಎಲೆಕೋಸು ಸರಿಸುಮಾರು 92 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಚೂಯಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಿ, ಕೆ, ಇ, ಎ, ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: ಆಹ್ಹ್, ಹೌದು, ಶತಮಾನದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೇ ಬಿಸಿ ದಿನಾಂಕದಂದು ನೀವು ಸೇವಿಸಬಾರದೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಲ್ಯಾಮಿನ್‌ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್: ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರದ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಲಿವರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಇದು ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರು: ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತೆ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದಿನವಿಡೀ, ಯಾವುದೇ ಊಟದ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉಚಿತ! ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಹೊಸದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದೆ!

ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ, HeidiKlum.aol.com ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ