ಲೇಖಕ: Judy Howell
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪಿತೃತ್ವವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 3 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ
ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪಿತೃತ್ವವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 3 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು - ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

21 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆಧುನಿಕ ಪೋಷಕರು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ನಂತರದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಹಿಂದೆ ಪೋಷಕರು ಎಂದಿಗೂ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನಂತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪಾಲನೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಬಹುದು. ನಮಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಲೇಖನಗಳು, ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ತಜ್ಞರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು Google ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ. ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತದ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೊಸ ಭೂಕುಸಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿವೆ:

  • ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  • ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ನಾವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾದಂಬರಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.
  • ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಾನವಾದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಧ್ಯಯನವು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
  • ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ “ಗುರು ಸಲಹೆ” ಇದೆ. ತ್ವರಿತ ಲೈಫ್ ಹ್ಯಾಕ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಪುರಾಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಹೆಣಗಾಡಿದ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನನ್ನ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿದೆ. ಕೆಲಸದ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು "ಶಿಕ್ಷಣ" ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಮುಂದಿನ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ.


ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನನಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಈ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಳಕೆಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ; ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಒಳಗೆನಾನೇ.

ಮಾಹಿತಿಯು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಅಲ್ಲ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ). ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ನಾನು ಎದುರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನನಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಹೇರಳವಾದ ನಿಧಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿವೆ. ಈ ಮೂರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚೆರ್ರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾಧ್ಯಮ ಸಾಕ್ಷರತೆ

ಮಾಧ್ಯಮ ಸಾಕ್ಷರತೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಮಾಧ್ಯಮ ಸಾಕ್ಷರತೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: “ಎಲ್ಲಾ ಮಾಧ್ಯಮ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ [ಜನರಿಗೆ] ಸಮರ್ಥ, ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷರರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅರ್ಥೈಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಬದಲು ಅವರು ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಕೇಳುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.”


ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಾಕ್ಷರತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಾದಂಬರಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಎದುರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಕೇಳುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

  • ಈ ಮಾಹಿತಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ?
  • ಈ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಬಂಧಿತ ನನಗೆ ಇದೀಗ?
  • ಈ ಮಾಹಿತಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ನನಗೆ ಇದೀಗ?
  • ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಇದೀಗ?

ಈ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ “ಇಲ್ಲ” ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಜನಪ್ರಿಯ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಲಹೆಗಳು ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿದಾಗ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು.


ದೊಡ್ಡ-ಚಿತ್ರ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಗಮನದ ನಡುವೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ!). ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ವಿಶಾಲ ಅರಿವಿನ ನಡುವೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನನ್ನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪಿತೃತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ವೆಬ್‌ನಂತೆ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಎ ಮದುವೆ ಭಾಗ, ಎ ಪಾಲನೆ ಭಾಗ, ಎ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರು ಭಾಗ, ಎ ಮಾನಸಿಕಕ್ಷೇಮ ಭಾಗ, ಮತ್ತು ಎ ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಭಾಗ (ಇತರರಲ್ಲಿ).

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ನನ್ನ ಒಲವು, ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಹೇಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಭಾಗವು ದೊಡ್ಡದಾದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

O ೂಮ್ ಇನ್ ಮತ್ತು out ಟ್ ಮಾಡುವ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಏರ್ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಕಂಟ್ರೋಲರ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಚಲಿಸುವ ವಿಮಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ:

  • ಕೆಲವು ವಿಮಾನಗಳು ಸಾಲುಗಟ್ಟಿ ನಿಂತು ತಮ್ಮ ಸರದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಾನು ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಇವು. ಇದು ವಾರಕ್ಕೆ plans ಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
  • ಕೆಲವು ವಿಮಾನಗಳು ರನ್‌ವೇಯಿಂದ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಇವುಗಳು ನನ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಾಗಿವೆ ತಕ್ಷಣ ಗಮನ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆ, ನಾನು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸಭೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಶೀಲನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
  • ಕೆಲವು ವಿಮಾನಗಳು ಇದೀಗ ಹೊರಟವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿವೆ. ನನ್ನ ಪ್ಲೇಟ್‌ನಿಂದ ನಾನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇವು, ಅವುಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕಾರಣ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಇದು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಿನ ಶಾಲೆಗೆ ಬಿಡುವುದು, ಮುಗಿದ ಲೇಖನವನ್ನು ನನ್ನ ಸಂಪಾದಕರಿಗೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿಸಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
  • ಇತರರು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಲಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ, ಇಳಿಯಲು ಬರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೆಲಕ್ಕೆ ತರದಿದ್ದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು “ವಿಮಾನಗಳು” ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾನು ಸಹ ಗಮನವಿರಬೇಕಾಗಿದೆ ಏಕ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಓಡುದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ವಿಮಾನ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪಿತೃತ್ವವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು o ೂಮ್ ಮಾಡುವ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿ ಅರ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತೆ o ೂಮ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ "ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ" ವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಲ್ಲರೂಬೇರೆ ಪಾಲನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಜವೆಂದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ನಮಗೆ.

ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ “ದಿ ಬುಕ್” ಅಥವಾ “ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್” ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ನನ್ನ ಕೆಲಸ ಎಂದು ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿದ್ದ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಜ್ಞಾನ ಅಲ್ಲಿಗೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ನಾವು ಹುಡುಕುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವ-ಅರಿವಿನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ನನ್ನ ನಿಖರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ “ಅಲ್ಲಿಗೆ” ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ (ನಾನು ಮೊದಲೇ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ). ಆದರೆ ಅದು ಬಂದಾಗ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಶಬ್ದವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನದೇ ಆದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಇತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಾಗಲೂ ಸಹ:

  • ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀಡಿ ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಅಥವಾ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಖಾಲಿಯಾಗು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ?
  • ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ?
  • ಏನದು ಅಲ್ಲ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
  • ಇದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಯಾವ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
  • ನನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಏನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ?
  • ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು?
  • ನಾನು ಇನ್ನೂ ಏನು ಕಲಿಯಬೇಕು? ನನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂತರಗಳು ಯಾವುವು?

ಡಿಜಿಟಲ್ ನಂತರದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ವೇಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಾವು ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಆ ಮಾಹಿತಿಯು ಅಗಾಧ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದು.

ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು: ಫ್ರಂಟ್ಲೈನ್ ​​ಕೆಲಸಗಾರರು

ಸಾರಾ ಅರ್ಜೆನಲ್, ಎಮ್ಎ, ಸಿಪಿಸಿ, ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಆಸ್ಟಿನ್, ಟಿಎಕ್ಸ್ ಮೂಲದ ದಿ ಅರ್ಜೆನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ವರ್ಕಿಂಗ್ ಪೇರೆಂಟ್ ರಿಸೋರ್ಸ್ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ನ ಹೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹೋಲ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್ಸ್ಟೈಲ್ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆಗೆ ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಅವಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ www.argenalinstitute.com ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಆಸ್ತಮಾ-ಸ್ನೇಹಿ ಉಡುಗೊರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಆಸ್ತಮಾ-ಸ್ನೇಹಿ ಉಡುಗೊರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ “ಪರಿಪೂರ್ಣ” ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಜನ್ಮದಿನದ ಉಡುಗೊರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಅನುಭವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಗಣಿಸಿರಬಹು...
ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನೋವು ಸರಾಗವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನೋವು ಸರಾಗವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದು. ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ...