21 -ದಿನದ ಮೇಕ್ ಓವರ್ - ದಿನ 15: ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಸ್ಸಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳವರೆಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಸುಲಭವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟ್ರಿಮ್ (ಕಾಲು ಅರ್ಧ ಇಂಚು) ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಎಂಡ್ಸ್ ಕೂದಲಿನ ಶಾಫ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಸ್ಸಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ಬಣ್ಣ ಹಾಕಿದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಯೌವನವಾಗಿಡಲು ನಂ .1 ದಾರಿ? Morningತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಇರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ UVA ಕಿರಣಗಳು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ) ಇರಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಜೆಯ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಪಾಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು 10 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎಸೆಯಿರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮಸ್ಕರಾ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಟಿಂಟ್ಡ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್). ನಂತರ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಲೋಚಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ತುಟಿ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಬಣ್ಣ, ಬಹುಶಃ - ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು.

ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ ಎ ರೇಡಿಯಂಟ್ ಸ್ಮೈಲ್

ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೊಳಪು ಬೇಕಾದರೆ, ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು (ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ!) ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

21 ದಿನಗಳ ಈ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಆಕಾರದ ವಿಶೇಷ ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಯುವರ್ ಬಾಡಿ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಈಗ ನ್ಯೂಸ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ