ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್

ವಿಷಯ

• ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ...
• ದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ...
• ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಒಂದು ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು, ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಚಹಾ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು as ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೊರತೆಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್), ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಸಮಗ್ರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದರಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸಾಧ್ಯತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಬಹುಶಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಬಹುಶಃ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ...

• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೊರತೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡುವುದು (IV ಯಿಂದ) ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ...

• ಹೇ ಜ್ವರ. ಸೇರಿಸಿದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು-ನೀರಿನ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಹೇ ಜ್ವರದ ಕಂತುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾದ ಉಪ್ಪು-ನೀರಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸಿಒಪಿಡಿ). ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುವನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ (IV ಯಿಂದ) ಹದಗೆಟ್ಟ ಸಿಒಪಿಡಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಯಂತ್ರದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 2500 ಗ್ರಾಂ (5 ಪೌಂಡ್, 8 oun ನ್ಸ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಗಂಡು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೆಣ್ಣು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಬೊಜ್ಜು. ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, 7-ಆಕ್ಸೊ-ಡಿಹೆಚ್‌ಇಎ, ಎಲ್-ಟೈರೋಸಿನ್, ಶತಾವರಿ ಮೂಲ ಸಾರ, ಕೋಲೀನ್ ಬಿಟಾರ್ಟ್ರೇಟ್, ಇನೋಸಿಟಾಲ್, ತಾಮ್ರದ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯೋಡೈಡ್ ಅನ್ನು 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು 4 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್). ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್). ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೋವು, ಅಳುವುದು, ಒಂಟಿತನ, ಆತಂಕ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಪಿಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸುಧಾರಣೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
• 10 ನೇ ಶೇಕಡಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಗಂಡು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ^ನೇ ಶೇಕಡಾವಾರು. ಹೆಣ್ಣು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ. ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವು ಹೊಂದಿರುವ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತಹೀನತೆ.
• ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಈ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲೂ ಭಾಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಾಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಲೈಕ್ಲಿ ಸೇಫ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದಿಂದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು, ದಿನಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಬಾಯಿಯಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ.

IV ನೀಡಿದಾಗ: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಲೈಕ್ಲಿ ಸೇಫ್ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ಪೋಷಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ IV ನೀಡಿದಾಗ. ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ದಿನಕ್ಕೆ 55 ಎಂಸಿಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ. ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಭಾಗವಾಗಿ IV ಯಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 55 mcg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ.

ಉಸಿರಾಡುವಾಗ: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಲೈಕ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವಯಸ್ಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೋಲುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ (ನಡುಕ) ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:

ಮಕ್ಕಳು: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲೈಕ್ಲಿ ಸೇಫ್ 1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ; 4 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ; 9 ರಿಂದ 13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ; ಮತ್ತು 14 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 9 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ವಿವರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಸುರಕ್ಷಿತ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಲೈಕ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಲೈಕ್ಲಿ ಸೇಫ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 19 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು ದಿನಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 9 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ. ದಿನಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಡು ಶಿಶುಗಳ ಜನನ ಗಾತ್ರವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಗಿದೆ ಲೈಕ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಬರದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವ ಜನರು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಿಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ಅಭಿದಮನಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಪೋಷಣೆ (IV ಯಿಂದ). ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ (IV ಯಿಂದ) ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜನರು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಮಧ್ಯಮ

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಕ್ವಿನೋಲೋನ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು)

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ವಿನೋಲೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ವಿನೋಲೋನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ವಿನೋಲೋನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕ್ವಿನೋಲೋನ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೆಲವು ಕ್ವಿನೋಲೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್ (ಸಿಪ್ರೊ), ಜೆಮಿಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್ (ಫ್ಯಾಕ್ಟಿವ್), ಲೆವೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್ (ಲೆವಾಕ್ವಿನ್), ಮಾಕ್ಸಿಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್ (ಅವೆಲೋಕ್ಸ್), ಮತ್ತು ಇತರವು ಸೇರಿವೆ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು)

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವು ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಮೆಕ್ಲೋಸೈಕ್ಲಿನ್ (ಡೆಕ್ಲೊಮೈಸಿನ್), ಮಿನೊಸೈಕ್ಲಿನ್ (ಮಿನೋಸಿನ್), ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ (ಅಕ್ರೊಮೈಸಿನ್) ಸೇರಿವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ations ಷಧಿಗಳು (ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು)

ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಐಪಿ -6 (ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ)

ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಐಪಿ -6 ದೇಹವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಪಿ -6 ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಬ್ಬಿಣ

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸತು

ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಸತುವು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಪ್ರೋಟೀನ್

ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ವಯಸ್ಕರು
ಮೌತ್ ​​ಮೂಲಕ:

• ಜನರಲ್: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಭತ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಆರ್‌ಡಿಎ) ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಆರ್‌ಡಿಎ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ (ಎಐ) ಅನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. AI ಎನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂದಾಜು ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಮರ್ಪಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ (ಎಐ) ಮಟ್ಟಗಳು: ಪುರುಷರು 19 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರು, 2.3 ಮಿಗ್ರಾಂ; 19 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ; ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸು 14 ರಿಂದ 50, 2 ಮಿಗ್ರಾಂ; ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು, 2.6 ಮಿಗ್ರಾಂ.
• ಅಸಹನೀಯ ಅಪ್ಪರ್ ಇಂಟೆಕ್ ಲೆವೆಲ್ಸ್ (ಯುಎಲ್), ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸೇವನೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಯುಎಲ್‌ಗಳು: 19 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ), 11 ಮಿಗ್ರಾಂ.

IV ಯಿಂದ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ (ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೊರತೆ): ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಎಂಸಿಜಿ ಧಾತುರೂಪದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಟ್ಟು ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಮಾಂಗನೀಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ m 55 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ.

ಮಕ್ಕಳು
ಮೌತ್ ​​ಮೂಲಕ:

• ಜನರಲ್: ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಭತ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಆರ್‌ಡಿಎ) ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಆರ್‌ಡಿಎ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ (ಎಐ) ಅನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. AI ಎನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂದಾಜು ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಮರ್ಪಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ (ಎಐ) ಮಟ್ಟಗಳು: ಶಿಶುಗಳು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಜನಿಸುತ್ತವೆ, 3 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ; 7 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳು, 600 ಎಂಸಿಜಿ; 1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷ ಮಕ್ಕಳು, 1.2 ಮಿಗ್ರಾಂ; 4 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷಗಳು 1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ; ಹುಡುಗರು 9 ರಿಂದ 13 ವರ್ಷ, 1.9 ಮಿಗ್ರಾಂ; ಬಾಲಕರು 14 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ, 2.2 ಮಿಗ್ರಾಂ; ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು 9 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ, 1.6 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಅಸಹನೀಯ ಅಪ್ಪರ್ ಇಂಟೆಕ್ ಲೆವೆಲ್ಸ್ (ಯುಎಲ್), ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸೇವನೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಯುಎಲ್‌ಗಳು: ಮಕ್ಕಳು 1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳು, 2 ಮಿಗ್ರಾಂ; 4 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷ, 3 ಮಿಗ್ರಾಂ; 9 ರಿಂದ 13 ವರ್ಷ, 6 ಮಿಗ್ರಾಂ; ಮತ್ತು 14 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷಗಳು (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇರಿದಂತೆ), 9 ಮಿಗ್ರಾಂ.

IV ಯಿಂದ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ (ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೊರತೆ): ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-10 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಅಥವಾ 50 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ ಎಲಿಮೆಂಟಲ್ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಒಟ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮಿನೋಯೇಟ್ ಡಿ ಮಂಗನೀಸ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬೇಟ್ ಡಿ ಮಂಗನೀಸ್, ಕ್ಲೋರೆರ್ ಡಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಡಿ ಮಂಗನೀಸ್, ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಟ್ ಡಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಡಯಾಕ್ಸೈಡ್ ಡಿ ಮಂಗನೀಸ್, ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಡಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಗ್ಲೈಕೋರೊಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಡಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮ್ಯಾಂಗನೇಸ್ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಂಗಿನೊಸ್ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕ್ಲೋರಿಡೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೇಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಗ್ಲಿಸರೊಫಾಸ್ಫೇಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೇಟ್, ಮ್ಯಾಂಗನೇಸೊ, ಮ್ಯಾಂಗನೈಟ್ ಡಿ, ಮೊಂಗೊನೇಟ್

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ನೋಡಿ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಸಮಗ್ರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ವಿಧಾನ.

1. ಲಿ ಡಿ, ಜಿ ಎಕ್ಸ್, ಲಿಯು Z ಡ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ನಿವೃತ್ತ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ mang ದ್ಯೋಗಿಕ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ಎನ್ವಿರಾನ್ ಸೈ ಸೈ ಪೋಲುಟ್ ರೆಸ್ ಇಂಟ್ 2020; 27: 482-9. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
2. ಯಮಮೊಟೊ ಎಂ, ಸಕುರೈ ಕೆ, ಎಗುಚಿ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು; ಜಪಾನ್ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಧ್ಯಯನ ಗುಂಪು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜನನ ಗಾತ್ರದ ನಡುವಿನ ಸಂಘ: ಜಪಾನ್ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಅಧ್ಯಯನ (ಜೆಇಸಿಎಸ್). ಎನ್ವಿರಾನ್ ರೆಸ್ 2019; 172: 117-26. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
3. ಕ್ರೆಸೊವಿಚ್ ಜೆಕೆ, ಬಲ್ಕಾ ಸಿಎಮ್, ಜಾಯ್ಸ್ ಬಿಟಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರ ಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಬಯೋಲ್ ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮ್ ರೆಸ್ 2018; 183: 49-57. doi: 10.1007 / s12011-017-1127-7. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
4. ಗ್ರಾಸ್ಸೊ ಎಂ, ಡಿ ವಿನ್ಸೆಂಟಿಸ್ ಎಂ, ಅಗೊಲ್ಲಿ ಜಿ, ಸಿಲುರ್ಜೊ ಎಫ್, ಗ್ರಾಸ್ಸೊ ಆರ್. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ದರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಟೆರಿಮಾರ್ ಎಂಎನ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಡ್ರಗ್ ಡೆಸ್ ಡೆವೆಲ್ ಥರ್ 2018; 12: 705-9. doi: 10.2147 / DDDT.S145173. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
5. . ಹೋ ಸಿಎಸ್ಹೆಚ್, ಹೋ ಆರ್ಸಿಎಂ, ಕ್ವೆಕ್ ಎಎಂಎಲ್. ಮರುಕಳಿಸುವ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಟೇಜ್-ಗೇಟೆಡ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಚಾನೆಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ವಿಷತ್ವ. ಇಂಟ್ ಜೆ ಎನ್ವಿರಾನ್ ರೆಸ್ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ 2018; 15. pii: ಇ 783. doi: 10.3390 / ijerph15040783. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
6. ಬೇಕರ್ ಬಿ, ಅಲಿ ಎ, ಐಸೆನ್ರಿಂಗ್ ಎಲ್. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮನೆ ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪೂರಕಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಪೋಷಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ನ್ಯೂಟರ್ ಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟ್ 2016; 31: 180-5. doi: 10.1177 / 0884533615591600. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
7. ಶುಹ್ ಎಮ್ಜೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 2016; 31: 698-703. doi: 10.4140 / TCP.n.2016.698. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
8. ವನೆಕ್ ವಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬೋರಮ್ ಪಿ, ಬುಚ್ಮನ್ ಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಎ.ಎಸ್.ಪಿ.ಇ.ಎನ್. ಸ್ಥಾನ ಕಾಗದ: ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿ-ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ನ್ಯೂಟರ್ ಕ್ಲಿನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್.2012; 27: 440-491.doi: 10.1177 / 0884533612446706 ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
9. ಸಾಯೆರ್ ಇವಿ, ಸ್ಮಿತ್ ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗಾಜಿನ ಸಂಯೋಜನಾ ವಿಭಾಗಗಳು. ವಿಜ್ಞಾನ 1961; 133: 1824-6. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
10. ಚಾಲ್ಮಿನ್ ಇ, ವಿಗ್ನಾಡ್ ಸಿ, ಸಾಲೋಮನ್ ಎಚ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪ್ರಸರಣ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊ-ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಂಚಿನ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾಲಿಯೊಲಿಥಿಕ್ ಕಪ್ಪು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಖನಿಜಗಳು. ಅಪ್ಲೈಡ್ ಫಿಸಿಕ್ಸ್ ಎ 2006; 83: 213-8.
11. Enk ೆಂಕ್, ಜೆ. ಎಲ್., ಹೆಲ್ಮರ್, ಟಿ. ಆರ್., ಕ್ಯಾಸೆನ್, ಎಲ್. ಜೆ., ಮತ್ತು ಕುಸ್ಕೋವ್ಸ್ಕಿ, ಎಮ್. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ 7-ಕೆಟೊ ನ್ಯಾಚುರೇಲಿಯನ್ ಪರಿಣಾಮ: ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಶೋಧನೆ (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
12. ವಾಡಾ, ಒ. ಮತ್ತು ಯಾನಗಿಸಾವಾ, ಎಚ್. [ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ದೈಹಿಕ ಪಾತ್ರಗಳು]. ನಿಪ್ಪಾನ್ ರಿನ್ಶೋ 1996; 54: 5-11. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
13. ಸಾಲ್ಡುಸಿ, ಜೆ. ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಚೆ, ಡಿ. [ಸ್ಪಾಸ್ಮೋಫಿಲಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಗ]. ಸೆಮ್ ಹಾಪ್. 10-7-1982; 58: 2097-2100. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
14. ಕೀಸ್, ಸಿ. ವಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಖನಿಜ ಬಳಕೆ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಆಮ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ನ್ಯೂಟರ್ 1988; 48 (3 ಸಪ್ಲೈ): 884-887. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
15. ಸೌದಿನ್, ಎಫ್., ಗೆಲಾಸ್, ಪಿ., ಮತ್ತು ಬೌಲೆಟ್ರಿಯೊ, ಪಿ. [ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ. ಕಲೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ]. ಆನ್ Fr.Anesth.Reanim. 1988; 7: 320-332. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
16. ನೆಮೆರಿ, ಬಿ. ಮೆಟಲ್ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ. ಯುರ್ ರೆಸ್ಪಿರ್.ಜೆ 1990; 3: 202-219. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
17. ಕಾಮಾಲೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಒಟ್ಟು ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಹ್ತಾ, ಆರ್. ಮತ್ತು ರೀಲ್ಲಿ, ಜೆ. ಜೆ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು: ಹ್ಯಾಲೊಪೆರಿಡಾಲ್ ವಿಷತ್ವದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ? ಪ್ರಕರಣದ ವರದಿ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜೆಪೆನ್ ಜೆ ಪೇರೆಂಟರ್.ಇಂಟರಲ್ ನಟ್ರ್ 1990; 14: 428-430. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
18. ಮ್ಯಾಂಗನಿಸಂ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಜಾನ್ಸೆನ್ಸ್, ಜೆ. ಮತ್ತು ವಂಡೆನ್‌ಬರ್ಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಡಿಸ್ಟೋನಿಕ್ ಡ್ರಾಪ್ ಫೂಟ್ ನಡಿಗೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನ 8-31-2010; 75: 835. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
19. ಎಲ್-ಅತ್ತಾರ್, ಎಮ್., ಸೈಡ್, ಎಮ್., ಎಲ್-ಅಸ್ಸಲ್, ಜಿ., ಸಬ್ರಿ, ಎನ್ಎ, ಒಮರ್, ಇ., ಮತ್ತು ಆಶೌರ್, ಎಲ್. ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ ಲೆವೆಲ್ಸ್: ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನ. ಉಸಿರಾಟಶಾಸ್ತ್ರ. 2009; 14: 1180-1187. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
20. ಡೇವಿಡ್ಸನ್, ಎಲ್., ಸೀಡರ್ಬ್ಲಾಡ್, ಎ., ಲೋನ್ನರ್‌ಡಾಲ್, ಬಿ., ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್, ಬಿ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮ. ಆಮ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ನ್ಯೂಟರ್ 1991; 54: 1065-1070. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
21. ಕಿಮ್, ಇ. ಎ., ಚೆಯೊಂಗ್, ಹೆಚ್. ಕೆ., ಜೂ, ಕೆ. ಡಿ., ಶಿನ್, ಜೆ. ಹೆಚ್., ಲೀ, ಜೆ.ಎಸ್., ಚೋಯಿ, ಎಸ್. ಬಿ., ಕಿಮ್, ಎಮ್. ಒ., ಲೀ, ಐಯುಜೆ, ಮತ್ತು ಕಾಂಗ್, ಡಿ. ಎಮ್. ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ 2007; 28: 263-269. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
22. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಾನ್ಯತೆ ಮೇಲೆ ಜಿಯಾಂಗ್, ವೈ. ಮತ್ತು ng ೆಂಗ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವಿಷಗಳು. ಕಾರ್ಡಿಯೋವಾಸ್.ಟಾಕ್ಸಿಕೋಲ್ 2005; 5: 345-354. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
23. G ೀಗ್ಲರ್, ಯು. ಇ., ಸ್ಮಿತ್, ಕೆ., ಕೆಲ್ಲರ್, ಹೆಚ್. ಪಿ., ಮತ್ತು ಥೀಡೆ, ಎ. [ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸತು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಜಿನೇಟ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121: 19-26. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
24. ಗರ್ಬರ್, ಜಿ. ಬಿ., ಲಿಯೊನಾರ್ಡ್, ಎ., ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಟ್ಸನ್, ಪಿ. ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಸಿಟಿ, ಮ್ಯುಟಜೆನೆಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಟೆರಾಟೋಜೆನಿಸಿಟಿ. ಕ್ರಿಟ್ ರೆವ್ ಓಂಕೋಲ್ ಹೆಮಟೋಲ್. 2002; 42: 25-34. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
25. ಫಿನ್ಲೆ, ಜೆ. ಡಬ್ಲ್ಯು. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರಿಂದ ಧಾರಣವು ಸೀರಮ್ ಫೆರಿಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆಮ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ನ್ಯೂಟರ್ 1999; 70: 37-43. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
26. ಮ್ಯಾಕ್‌ಮಿಲನ್, ಡಿ. ಇ. ಎ ಬ್ರೀಫ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ಆಫ್ ದಿ ನ್ಯೂರೋ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಟಿ ಆಫ್ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್: ಕೆಲವು ಉತ್ತರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ 1999; 20 (2-3): 499-507. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
27. ಬೆನೆವೊಲೆನ್ಸ್ಕಾಯಾ, ಎಲ್ಐ, ಟೊರೊಪ್ಟ್ಸೊವಾ, ಎನ್ವಿ, ನಿಕಿಟಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ, ಒಎ, ಶರಪೋವಾ, ಇಪಿ, ಕೊರೊಟ್ಕೋವಾ, ಟಿಎ, ರೋ zh ಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ, ಎಲ್ಐ, ಮರೋವಾ, ಇಐ, ಡಿಜೆರನೋವಾ, ಎಲ್ಕೆ, ಮೊಲಿಟ್ವೊಸ್ಲೊವೊವಾ, ಎನ್ಎನ್, ಮೆನ್ಶಿಕೋವಾ, ಎಲ್ವಿ, ಗ್ರುಡಿನ್ ಎವ್ಸ್ಟಿಗ್ನೀವಾ, ಎಲ್ಪಿ, ಸ್ಮೆಟ್ನಿಕ್, ವಿಪಿ, ಶೆಸ್ಟಕೋವಾ, ಐಜಿ, ಮತ್ತು ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವ್, ಎಸ್ಐ [post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ವಿಟ್ರಮ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಮ್ಯಾಗ್: ತುಲನಾತ್ಮಕ ಮುಕ್ತ ಮಲ್ಟಿಸೆಂಟರ್ ಪ್ರಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು]. ಟೆರ್.ಆರ್ಖ್. 2004; 76: 88-93. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
28. ರಾಂಧಾವಾ, ಆರ್. ಕೆ. ಮತ್ತು ಕವಾತ್ರಾ, ಬಿ. ಎಲ್. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ n ್ನ್, ಫೆ, ಕು ಮತ್ತು ಎಂಎನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮ. ನಹ್ರುಂಗ್ 1993; 37: 399-407. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
29. ರಿವೆರಾ ಜೆಎ, ಗೊನ್ಜಾಲೆಜ್-ಕೊಸ್ಸೊ ಟಿ, ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಬಹು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರಕವು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಶಿಶುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ನ್ಯೂಟರ್. 2001 ನವೆಂಬರ್; 74: 657-63. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
30. ಡಾಬ್ಸನ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಎರಿಕ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಅಶ್ನರ್ ಎಂ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿ. ಆನ್ ಎನ್ ವೈ ಅಕಾಡ್ ಸೈ 2004; 1012: 115-28. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
31. ಪವರ್ಸ್ ಕೆಎಂ, ಸ್ಮಿತ್-ವೆಲ್ಲರ್ ಟಿ, ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್ ಜಿಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಆಹಾರದ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನ 2003; 60: 1761-6 .. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
32. ಲೀ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಾದಕತೆ. ಆರ್ಚ್ ನ್ಯೂರೋಲ್ 2000; 57: 597-9 .. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
33. ದಾಸ್ ಎ ಜೂನಿಯರ್, ಹಮ್ಮದ್ ಟಿ.ಎ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಫ್‌ಸಿಎಚ್‌ಜಿ 49 ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್, ಟಿಆರ್‌ಹೆಚ್ 122 ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಸೋಡಿಯಂ ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಸ್ಕೋರ್ಬೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ 2000; 8: 343-50. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
34. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮಂಡಳಿ, ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ಬೋರಾನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ನಿಕಲ್, ಸಿಲಿಕಾನ್, ವನಾಡಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಆಹಾರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಪ್ರೆಸ್, 2002. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
35. ಲೆಫ್ಲರ್ ಸಿಟಿ, ಫಿಲಿಪ್ಪಿ ಎಎಫ್, ಲೆಫ್ಲರ್ ಎಸ್ಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್, ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಆಸ್ಕೋರ್ಬೇಟ್: ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಮಿಲ್ ಮೆಡ್ 1999; 164: 85-91. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
36. ಫ್ರೀಲ್ಯಾಂಡ್-ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಜೆಹೆಚ್. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್: ಮಾನವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ. ನ್ಯೂಟರ್ ಟುಡೆ 1988; 23: 13-9.
37. ಫ್ರೀಲ್ಯಾಂಡ್-ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಜೆಹೆಚ್, ಟರ್ನ್‌ಲಂಡ್ ಜೆಆರ್. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ವಿಧಾನಗಳು, ಅಂತಿಮ ಬಿಂದುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು. ಜೆ ನಟ್ರ್ 1996; 126: 2435 ಎಸ್ -40 ಎಸ್. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
38. ಪೆನ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಜೆಜಿ, ಜಾನ್ಸನ್ ಪಿಇ. ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆಮ್ ಜೆ ಅಬ್‌ಸ್ಟೆಟ್ ಗೈನೆಕೋಲ್ 1993; 168: 1417-23. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
39. ಮೊಘಿಸ್ಸಿ ಕೆ.ಎಸ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಅಬ್‌ಸ್ಟೆಟ್ ಗೈನೆಕೋಲ್ 1981; 58: 68 ಎಸ್ -78 ಎಸ್. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
40. ಒ'ಡೆಲ್ ಬಿ.ಎಲ್. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಖನಿಜ ಸಂವಹನ. ಜೆ ನಟ್ರ್ 1989; 119: 1832-8. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
41. ಕ್ರೀಗರ್ ಡಿ, ಕ್ರೀಗರ್ ಎಸ್, ಜಾನ್ಸೆನ್ ಒ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ. ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ 1995; 346: 270-4. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
42. ಫ್ರೀಲ್ಯಾಂಡ್-ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಜೆಹೆಚ್, ಲಿನ್ ಪಿಹೆಚ್. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಾಲು, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಬಾಯಿಯ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ನಟ್ರ್ 1991; 10: 38-43. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
43. ಸ್ಟ್ರಾಸ್ ಎಲ್, ಸಾಲ್ಟ್ಮನ್ ಪಿ, ಸ್ಮಿತ್ ಕೆಟಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. Post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಜೆ ನಟ್ರ್ 1994; 124: 1060-4. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
44. ಹೌಸರ್ ಆರ್ಎ, ಜೆಸಿವಿಕ್ಜ್ ಟಿಎ, ಮಾರ್ಟಿನೆಜ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ರಕ್ತ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ ಜೆ ನ್ಯೂರೋಲ್ ಸೈ 1996; 23: 95-8. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
45. ಬ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್ ಡಬ್ಲ್ಯುಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಆಂಗಲ್ ಸಿಆರ್, ವಿಲ್ಕಾಕ್ಸನ್ ಎನ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮಿಶ್ರಲೋಹ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ರಿಯೆ. ಎನ್ವಿರಾನ್ ರೆಸ್ 1998; 78: 50-8. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
46. Ou ೌ ಜೆಆರ್, ಎರ್ಡ್‌ಮನ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ ಜೂನಿಯರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗದಲ್ಲಿ ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಕ್ರಿಟ್ ರೆವ್ ಫುಡ್ ಸೈ ನಟ್ರ್ 1995; 35: 495-508. ಅಮೂರ್ತತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
47. ಹ್ಯಾನ್ಸ್ಟನ್ ಪಿಡಿ, ಹಾರ್ನ್ ಜೆಆರ್. ಹ್ಯಾನ್ಸ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ನ್ಸ್ ಡ್ರಗ್ ಇಂಟರ್ಯಾಕ್ಷನ್ಸ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಅಂಡ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್. ವ್ಯಾಂಕೋವರ್, CAN: ಆಪ್ಲ್ ಥೆರಪೂಟ್, 1999.
48. ಯುವ ಡಿ.ಎಸ್. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲ್ಯಾಬೊರೇಟರಿ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಡ್ರಗ್ಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್: ಎಎಸಿಸಿ ಪ್ರೆಸ್, 1995.
49. Facts ಷಧ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳು. ಒಲಿನ್ ಬಿಆರ್, ಸಂ. ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, MO: ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳು. (ಮಾಸಿಕ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ).
50. ಮೆಕ್ವೊಯ್ ಜಿಕೆ, ಸಂ. ಎಎಚ್‌ಎಫ್‌ಎಸ್ ug ಷಧ ಮಾಹಿತಿ. ಬೆಥೆಸ್ಡಾ, ಎಂಡಿ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್-ಸಿಸ್ಟಮ್ ಫಾರ್ಮಸಿಸ್ಟ್ಸ್, 1998.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ - 04/24/2020