12 ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಘಾತಕಾರಿ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದುದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳುವಾಗ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. (ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯಿಂದ 15 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ತರಬೇತುದಾರರು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದಿರುವಂತೆ ನಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.) ಇದು ಒಂದು ಮಟ್ಟದ ತಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು, ಕಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು-ಎಲ್ಲವೂ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾರಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಅವರಿಗೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿಸುಮಾತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿದರು, ಅವರು ನಮಗೆ ಏನನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯ ಉತ್ತರಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ತದನಂತರ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗರಲ್ಲಿಆಕಾರ, ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ BMI.

ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ-ಫಿಕ್ಸ್ ಆಹಾರಗಳು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆ ವ್ಯಾಮೋಹಗಳು ಅವರನ್ನು ಹುಚ್ಚೆಬ್ಬಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆಚಿತ್ರಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅವರು ಕೇವಲಜೋರಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿಯಾವಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೊತ್ತುನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಯಾಗಿದೆಸಲಹೆ ನೀಡು. ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಇತರ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ತರಬೇತುದಾರರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆಅನಾರೋಗ್ಯಕರನೀವು ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು. ಕೆಲವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡದೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದುರ್ಗುಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ.

ಅವರಿಗೂ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಡುಗರೇ!

ಅವರು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸ, ಆದರುಅದರತಮ್ಮದಲ್ಲ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಾದಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ,ಅವರುನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗಳಿಗಾಗಿ, ವಿಸ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ