12 ಸೆನ್ಸೇಷನಲ್ ಸ್ಪಿರಲೈಸ್ಡ್ ವೆಜಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಕಳೆದ ವಾರ ಅಥವಾ ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮನ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ರೆಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಇಳಿಸುವುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಸ್ಪೈರಲೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ಇದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಪಾಸ್ಟಾ ತರಹದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. (ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು: ಪಾಡೆರ್ನೊ ಸ್ಪೈರಲ್ ವೆಜಿಟೇಬಲ್ ಸ್ಲೈಸರ್.) ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ-ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಗನ್ ಮೇಲೆ ಹಾರದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೆಬ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಕೆಲವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಹುರಿದ ರೆಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಬದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಸೌಕರ್ಯ-ಆಹಾರದ ಖಾದ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ (ಮೇಲೆ) ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ ಆದರೆ ಪರಿಮಳ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ, ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಿಂದ ಹೊಗೆಯಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಅಮ್ಮನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಕ್ವಿನೋವಾ ಬೇಕ್

ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಕೆನೆ ಚೆಡ್ಡರ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಪಾರ್ಮೆಸನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಪಾಸ್ಟಾ

ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕೋಮಲ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಸ್ಟಾ ಸ್ವಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಪಿರಲೈಜರ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕವನ್ನು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ತುರಿಯಲು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು-ಇದು ಕೋಲ್ಸಾಲಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್ ಜೊತೆ Rawmazing ನ ಆವಕಾಡೊ ಕೇಲ್ ಪೆಸ್ಟೊ

ತಾಜಾ ತುಳಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆಯು ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್‌ಗೆ ಆಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ (ಕೆಳಗಿನ) ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ-ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಉಳಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೀಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕಿನ್ನಿಟೇಸ್‌ನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್

ಪ್ಯಾಲಿಯೊ-ಸ್ನೇಹಿ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್, ಈ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನೂಡಲ್ಸ್ (ಅಥವಾ "ಝೂಡಲ್ಸ್") ಕೋಮಲ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಲಘುವಾದ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಕೇಲ್ ಮಿ ಬಹುಶಃ ಬಟರ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ನೂಡಲ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್

ಈ ಶರತ್ಕಾಲದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕಿತ್ತಳೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಫೈಬರ್, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ-ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಫಿಟ್ ಫುಡೀಸ್ ಹುರಿದ, ಸುಲಭ, ಹರ್ಬಿ ಸ್ಪಿರಲೈಸ್ಡ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಿ, ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು (ಕೆಳಗೆ) ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಈಸಿ ಲೆಂಟಿಲ್ ಮರಿನಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೊನೆಟ್ ಕಿಚನ್‌ನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ

ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಶ್ರೀಮಂತ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ನೀವು ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಬೊಲೊಗ್ನೀಸ್‌ನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಕಬಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ-ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು- ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಉಚಿತ.

ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕಡಲೆ

ನೀವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಸಲಾಡ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಣನೀಯವಾದ ಏನಾದರೂ ಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕಡಲೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವೆರಿ ಕುಕ್ಸ್ 'ಕಚ್ಚಾ "ಪಾಸ್ಟಾ" ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆನೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಬ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್

ಸರಳ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಖಾದ್ಯವು (ಕೆಳಗೆ) ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡುವಾಗ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಾರದ ಊಟವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಟೊಮೆಟೊ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ಸ್

ಈ ಸಿಹಿ "ಪ್ಯಾಟೂಡಲ್ಸ್" ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಧಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೈರಲೈಸ್ಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ ದೋಸೆಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ! ಈ ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಕೇವಲ ಎರಡು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ) ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪತನದ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ