ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 24 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 17 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
KSEEB 2022 Science Key Ans Kannada Medium | ವಿಜ್ಞಾನ ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ 2022 ರ ಕೀ ಉತ್ತರಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: KSEEB 2022 Science Key Ans Kannada Medium | ವಿಜ್ಞಾನ ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ 2022 ರ ಕೀ ಉತ್ತರಗಳು

ಚತುಷ್ಪಥ ಪರದೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 15 ಮತ್ತು 22 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 16 ಮತ್ತು 18 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು 4 ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ:

  • ಆಲ್ಫಾ-ಫೆಟೊಪ್ರೋಟೀನ್ (ಎಎಫ್‌ಪಿ), ಮಗುವಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್
  • ಜರಾಯುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ)
  • ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರೂಪದ ಅನ್‌ಕಂಜ್ಯೂಟೆಡ್ ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ (ಯುಇ 3)
  • ಜರಾಯುವಿನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಇನ್ಹಿಬಿನ್ ಎ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇನ್ಹಿಬಿನ್ ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ದೋಷವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು
  • ನಿಮ್ಮ ಜನಾಂಗೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ
  • ನಿನ್ನ ತೂಕ
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು (ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಾಂಕದವರೆಗೆ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಹಂತಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು.


ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಕುಟುಕು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತವನ್ನು ಎಳೆದ ನಂತರ ನೀವು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕಾಲಮ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಂತಹ (ನ್ಯೂರಾಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ದೋಷಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಕೆಲವು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು
  • ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು
  • ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು

ಎಎಫ್‌ಪಿ, ಎಚ್‌ಸಿಜಿ, ಯುಇ 3 ಮತ್ತು ಇನ್ಹಿಬಿನ್ ಎ ಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅಸಹಜ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜನ್ಮ ದೋಷವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಿರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ನೀವು ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಸಂಭವನೀಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್, ಇದು ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಎಎಫ್‌ಪಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತೆಗೆದ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಕೆಲವು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು (ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
  • ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ.
  • ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಎಫ್‌ಪಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಭಾಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ (ಅನೆನ್ಸ್‌ಫಾಲಿ)
  • ಮಗುವಿನ ಕರುಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ (ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಟ್ರೆಸಿಯಾದಂತಹ) ದೋಷ
  • ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ಸಾವು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ)
  • ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾ (ಬೆನ್ನುಹುರಿ ದೋಷ)
  • ಟೆಟ್ರಾಲಜಿ ಆಫ್ ಫಾಲಟ್ (ಹೃದಯ ದೋಷ)
  • ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷ)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಎಫ್‌ಪಿ ನೀವು 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.


ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಎಎಫ್‌ಪಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಿಬಿನ್ ಎ ಇವುಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

  • ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟ್ರೈಸೊಮಿ 21)
  • ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟ್ರೈಸೊಮಿ 18)

ಚತುಷ್ಪಥ ಪರದೆಯು ಸುಳ್ಳು- negative ಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು-ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಇದು ಟ್ರಿಪಲ್ ಪರದೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ). ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಕ್ವಾಡ್ ಪರದೆ; ಬಹು ಮಾರ್ಕರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್; ಎಎಫ್‌ಪಿ ಪ್ಲಸ್; ಟ್ರಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ; ಎಎಫ್‌ಪಿ ತಾಯಿಯ; ಎಂಎಸ್‌ಎಎಫ್‌ಪಿ; 4-ಮಾರ್ಕರ್ ಪರದೆ; ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಟ್ರೈಸೊಮಿ 21 - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಟೆಟ್ರಾಲಜಿ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಟ್ರೆಸಿಯಾ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಆಲ್ಫಾ-ಫೆಟೊಪ್ರೋಟೀನ್ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; hCG - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಜೋಡಿಸದ ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; uE3 - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ಜನನ ದೋಷ - ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು; ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಗುರುತು ಪರೀಕ್ಷೆ; ಕ್ವಾಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ; ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಮಾರ್ಕರ್ ಪರದೆ

  • ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಪರದೆ

ಎಸಿಒಜಿ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಬುಲೆಟಿನ್ ಸಂಖ್ಯೆ 162: ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಅಬ್‌ಸ್ಟೆಟ್ ಗೈನೆಕೋಲ್. 2016; 127 (5): ಇ 108-ಇ 122. ಪಿಎಂಐಡಿ: 26938573 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26938573/.

ಡ್ರಿಸ್ಕಾಲ್ ಡಿಎ, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್. ಆನುವಂಶಿಕ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 10.

ವಾಪ್ನರ್ ಆರ್ಜೆ, ಡುಗಾಫ್ ಎಲ್. ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಇನ್: ರೆಸ್ನಿಕ್ ಆರ್, ಲಾಕ್ವುಡ್ ಸಿಜೆ, ಮೂರ್ ಟಿಆರ್, ಗ್ರೀನ್ ಎಮ್ಎಫ್, ಕೋಪಲ್ ಜೆಎ, ಸಿಲ್ವರ್ ಆರ್ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ರೀಸಿ ಮತ್ತು ರೆಸ್ನಿಕ್ ಅವರ ತಾಯಿಯ-ಭ್ರೂಣದ ine ಷಧ: ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 32.

ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಡಿಇ, ಪ್ರಿಡ್ಜಿಯಾನ್ ಜಿ. ಪ್ರಸೂತಿ. ಇನ್: ರಾಕೆಲ್ ಆರ್‌ಇ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕುಟುಂಬ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 20.

ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು

ಡೆಪೋ-ಪ್ರೊವೆರಾ

ಡೆಪೋ-ಪ್ರೊವೆರಾ

ಡೆಪೋ-ಪ್ರೊವೆರಾ ಎಂದರೇನು?ಡೆಪೊ-ಪ್ರೊವೆರಾ ಎಂಬುದು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಶಾಟ್‌ನ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು. ಇದು dep ಷಧಿ ಡಿಪೋ ಮೆಡ್ರಾಕ್ಸಿಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಡಿಎಂಪಿಎಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಡಿಎಂಪಿಎ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹ...
ನಿದ್ರೆಯ ಜಡತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಆ ಗೊರಕೆ ಭಾವನೆ

ನಿದ್ರೆಯ ಜಡತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಆ ಗೊರಕೆ ಭಾವನೆ

ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು - ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ.ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಆ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಜಡತ್ವ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ...