ಲೇಖಕ: Gregory Harris
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 10 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಅಂಡಾಶಯದ ಹೈಪರ್-ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ವಿಡಿಯೋ: ಅಂಡಾಶಯದ ಹೈಪರ್-ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅಂಡಾಶಯದ ಹೈಪರ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಒಹೆಚ್ಎಸ್ಎಸ್) ಎನ್ನುವುದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಫಲವತ್ತತೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ತುಂಬಾ len ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ) ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರವೇ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು OHSS ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

  • ನೀವು ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) ಯ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.
  • ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಡೋಸ್ ಎಚ್‌ಸಿಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
  • ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಫಲವತ್ತತೆ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ OHSS ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವಿಟ್ರೊ ಫಲೀಕರಣ (ಐವಿಎಫ್) ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ 3% ರಿಂದ 6% ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ OHSS ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

OHSS ಗೆ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿಯರಾಗಿರುವುದು
  • ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
  • ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ

ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:


  • ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು
  • ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ನೋವು
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ (3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ 4.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು)
  • ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ elling ತ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ

ನೀವು ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್‌ನ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಗಾತ್ರ (ಹೊಟ್ಟೆ) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
  • ಎದೆಯ ಕ್ಷ - ಕಿರಣ
  • ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ
  • ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಫಲಕ
  • ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ
  • ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

OHSS ನ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:


  • ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದ್ರವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದ ಹೊರತು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ಗಿಂತ ಈಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಳಕಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  • ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 12 ಗ್ಲಾಸ್ (ಸುಮಾರು 1.5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್) ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು).
  • ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಕೋಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತಹ) ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
  • ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಂಡಾಶಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು rup ಿದ್ರವಾಗಲು ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತಿರುಚಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಅಂಡಾಶಯದ ತಿರುವು).
  • ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).

ಐವಿಎಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ತೀವ್ರವಾದ ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅವರು ಭ್ರೂಣ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಭ್ರೂಣಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭ್ರೂಣ ವರ್ಗಾವಣೆ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರು OHSS ಗೆ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ.


ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮಗೆ ಅಭಿಧಮನಿ (ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ದ್ರವಗಳು) ಮೂಲಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

H ತುಸ್ರಾವ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ OHSS ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗಲು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್ ಮಾರಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
  • ತೀವ್ರ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ದ್ರವದ ರಚನೆ

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (1 ಕೆಜಿ)
  • ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ವಾಕರಿಕೆ (ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ)
  • ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ನೀವು ಫಲವತ್ತತೆ medicines ಷಧಿಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಎಚ್‌ಎಸ್‌ಎಸ್

ಕ್ಯಾಥರೀನೋ WH. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 223.

ಫೌಸರ್ ಬಿಸಿಜೆಎಂ. ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಅಂಡಾಶಯದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಇನ್: ಸ್ಟ್ರಾಸ್ ಜೆಎಫ್, ಬಾರ್ಬೆರಿ ಆರ್ಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು.ಯೆನ್ & ಜಾಫ್ಸ್ ರಿಪ್ರೊಡಕ್ಟಿವ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 30.

ಲೋಬೊ ಆರ್.ಎ. ಬಂಜೆತನ: ಎಟಿಯಾಲಜಿ, ಡಯಗ್ನೊಸ್ಟಿಕ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ನಿರ್ವಹಣೆ, ಮುನ್ನರಿವು. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 42.

ಪಾಲು

ಉಜ್ಜಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಉಜ್ಜಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಉಜ್ಜೈ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವಂತಹ ಆಲ...
ಉಪವಾಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಉಪವಾಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪ...