ಮನೆಯ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಮನೆಯ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಉತ್ತಮ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ 3 ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಆಮ್ಸ್ಲರ್ ಗ್ರಿಡ್, ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆ.

AMSLER ಗ್ರಿಡ್ ಟೆಸ್ಟ್

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗ ಇದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓದುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಬೈಫೋಕಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಓದುವ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮೊದಲು ಬಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಡ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಗ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ 14 ಇಂಚು (35 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ದೂರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗ್ರಿಡ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಗ್ರಿಡ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಚುಕ್ಕೆ ನೋಡಿ.

ಚುಕ್ಕೆ ನೋಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಗ್ರಿಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಎರಡೂ ಸಾಲುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುರಿಯದೆ ಗೋಚರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಕಾಣೆಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಾಸಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಾಲುಗಳು ವಿಕೃತ ಅಥವಾ ಮುರಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಬಳಸಿ ಗ್ರಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

DISTANCE VISION

ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಾರ್ಟ್ ಇದಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಾರ್ಟ್ನಿಂದ 10 ಅಡಿ (3 ಮೀಟರ್) ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ದೂರ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಧರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮೊದಲು ಬಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಡ. ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಣ್ಣನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದಿ, ಮೇಲಿನ ಸಾಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಸಾಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹತ್ತಿರ ದೃಷ್ಟಿ

ಇದು ಮೇಲಿನ ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ 14 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು (35 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಓದಲು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಧರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸುಮಾರು 14 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು (35 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರಬೇಡಿ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ ಚಾರ್ಟ್ ಓದಿ. ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಣ್ಣ ಸಾಲಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಅಡಿ (3 ಮೀಟರ್) ಉದ್ದದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗುವ ಪ್ರದೇಶ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನವು:

• ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಗಜಕಡ್ಡಿ ಅಳೆಯುವುದು
• ಕಣ್ಣಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ
• ಕಣ್ಣಿನ ಚಾರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಟೇಪ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಪೆನ್ಸಿಲ್
• ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚಾರ್ಟ್ ಹತ್ತಿರ ನಿಂತು ನೀವು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು

ದೃಷ್ಟಿ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಗೆ ಜೋಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗೋಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಚಾರ್ಟ್ನಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ 10 ಅಡಿ (3 ಮೀಟರ್) ಟೇಪ್ ತುಂಡು ಬಳಸಿ ನೆಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅರಿವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಮನೆ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಡುವೆ ಆಗಬಹುದಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮನೆ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಮ್ಸ್ಲರ್ ಗ್ರಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅವರ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಆಮ್ಸ್ಲರ್ ಗ್ರಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಎಲ್ಲಾ ಸಾಲುಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿಕೃತ ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುರಿಯದೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
• ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: 20/20 ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ಷರಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದುತ್ತವೆ.
• ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹತ್ತಿರ: ನೀವು 20/20 ಅಥವಾ ಜೆ -1 ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ ಸಾಲನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ.

• ಆಮ್ಸ್ಲರ್ ಗ್ರಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಗ್ರಿಡ್ ವಿರೂಪಗೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ಮುರಿದುಹೋದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು.
• ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು 20/20 ಸಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ), ದೂರದೃಷ್ಟಿ (ಹೈಪರೋಪಿಯಾ), ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅಸಹಜತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹತ್ತಿರ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು (ಪ್ರೆಸ್‌ಬಯೋಪಿಯಾ).

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆ
• ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ
• ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು
• ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ "ಚರ್ಮ" ಅಥವಾ "ಫಿಲ್ಮ್" ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಭೂತದಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳು
• ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖಗಳು ಮಸುಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಂಜಿನಿಂದ ಕಾಣುತ್ತವೆ
• ದೀಪಗಳ ಸುತ್ತ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಬಣ್ಣದ ಉಂಗುರಗಳು
• ನೇರ ರೇಖೆಗಳು ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಕತ್ತಲಾದ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ತೊಂದರೆ

ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದಾಟಿದೆ
• ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಅತಿಯಾದ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು
• ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡುವ ಸಲುವಾಗಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೂರದರ್ಶನ) ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು
• ಹೆಡ್ ಟಿಲ್ಟಿಂಗ್
• ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್
• ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀರು

ವಿಷುಯಲ್ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಮನೆ; ಆಮ್ಸ್ಲರ್ ಗ್ರಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

• ವಿಷುಯಲ್ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಫೆಡರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಓಲ್ಸೆನ್ ಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಪ್ರಮ್ ಬಿಇ ಜೂನಿಯರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸಮಗ್ರ ವಯಸ್ಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಣ್ಣಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಆದ್ಯತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾದರಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು. ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ. 2016; 123 (1): 209-236. ಪಿಎಂಐಡಿ: 26581558 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26581558.

ಪ್ರೊಕೊಪಿಚ್ ಸಿಎಲ್, ಹ್ರಿನ್‌ಚಕ್ ಪಿ, ಎಲಿಯಟ್ ಡಿಬಿ, ಫ್ಲಾನಗನ್ ಜೆಜಿ. ಆಕ್ಯುಲರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಇನ್: ಎಲಿಯಟ್ ಡಿಬಿ, ಸಂ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2014: ಅಧ್ಯಾಯ 7.