ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ

ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೆಳೆತದ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾಲು ನೋವು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರತಿ stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೋವು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು 20 ರ ಹರೆಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋಗಲು ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ
• ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು, ಅದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನೋವು ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೆಕೆಂಡರಿ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾವು stru ತುಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಂತರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು
• ತಾಮ್ರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ (ಐಯುಡಿ)
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್)
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ಲಿಖಿತ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ನಿದ್ರಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಬೆಳಕು ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ .ಟ.
• ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಪಿಎಂಎಸ್ ನಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ರಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

• ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆ
• ಮಿರೆನಾ ಐಯುಡಿ
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಉರಿಯೂತದ medicines ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಧಿಗೆ)
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ 1 ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದೆ ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಐಯುಡಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊರತಾಗಿ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ)
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು
• ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ - ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ; ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ; ಅವಧಿಗಳು - ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ; ಸೆಳೆತ - ಮುಟ್ಟಿನ; ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ

• ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ
• ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು (ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ)
• ಪಿಎಂಎಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
• ಗರ್ಭಾಶಯ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ: ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. ಜನವರಿ 2015 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇ 13, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೆಂಡಿರಟ್ಟಾ ವಿ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಡಿಸ್ಫೊರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಎಟಿಯಾಲಜಿ, ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್, ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್. ಇನ್: ಲೋಬೊ ಆರ್ಎ, ಗೆರ್ಶೆನ್ಸನ್ ಡಿಎಂ, ಲೆಂಟ್ಜ್ ಜಿಎಂ, ವ್ಯಾಲಿಯಾ ಎಫ್ಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 37.

ಪಟ್ಟನಿಟ್ಟಮ್ ಪಿ, ಕುನ್ಯಾನೋನ್ ಎನ್, ಬ್ರೌನ್ ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕ. ಕೊಕ್ರೇನ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸಿಸ್ಟ್ ರೆವ್. 2016; 3: ಸಿಡಿ 002124. ಪಿಎಂಐಡಿ: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.