ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವೆಂದರೆ 10 ಪೌಂಡ್ (4.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ) ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ
• ಏಡ್ಸ್ ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕು
• ಸಿಒಪಿಡಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ .ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ugs ಷಧಗಳು
• ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್‌ನಂತಹ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ
• ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು,

• ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು
• ವಿರೇಚಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಇನ್ನೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತಹ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಮಧುಮೇಹ
• ಅತಿಯಾದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನೀವು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ತೂಕದ 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (4.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು) ಅಥವಾ 5% ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಒದಗಿಸುವವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ?
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?
• ತೂಕ ನಷ್ಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ?
• ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವೇ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಮೂರ್ ting ೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ?
• ಬಡಿತ, ನಡುಕ ಅಥವಾ ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ನಿಮಗೆ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ?
• ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿ ಇದೆಯೇ?

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೀವು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ; ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು; ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಬಿಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಬಿ.ಆರ್. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 25 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 214.

ಮೆಕ್ಕ್ವೈಡ್ ಕೆ.ಆರ್. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 25 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 132.

ಮಾರಾಟಗಾರ ಆರ್.ಎಚ್, ಸೈಮನ್ಸ್ ಎಬಿ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು. ಇನ್: ಸೆಲ್ಲರ್ ಆರ್ಹೆಚ್, ಸೈಮನ್ಸ್ ಎಬಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳ ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 36.