ಲೇಖಕ: Marcus Baldwin
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ | ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ | NCLEX-RN | ಖಾನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ
ವಿಡಿಯೋ: ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ | ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ | NCLEX-RN | ಖಾನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಿಯಾಲಿಟಿ (ಸೈಕೋಸಿಸ್) ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದ) ಸಂಪರ್ಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಜೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು) ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ.

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸುಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
  • ತಾರ್ಕಿಕವಲ್ಲದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಮಾತು
  • ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ವ್ಯಾಮೋಹ) ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತಹ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆಗಳು (ಭ್ರಮೆಗಳು) (ಉಲ್ಲೇಖದ ಭ್ರಮೆಗಳು)
  • ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಥವಾ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆ
  • ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿ
  • ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ದುಃಖ ಅಥವಾ ಹತಾಶತೆ
  • ಇಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು (ಭ್ರಮೆಗಳು)
  • ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
  • ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.


ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ಒದಗಿಸುವವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು drug ಷಧ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಕೃತ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

  • ಕೊಕೇನ್, ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫೆನ್ಸಿಕ್ಲಿಡಿನ್ (ಪಿಸಿಪಿ) ಬಳಸಿ
  • ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
  • ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೋರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

  • ಮನೋವಿಕೃತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಕೆಲಸದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹಣ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ತರಬೇತಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತೊಡಕುಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಬಳಕೆ
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ಉನ್ಮಾದ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖರ್ಚು ಸ್ಪ್ರೀಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆ)
  • ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ವರ್ತನೆ

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಹತಾಶತೆ ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ
  • ಮೂಲಭೂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ
  • ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ದಿನಗಳು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು)
  • ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು
  • ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
  • ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ - ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್; ಸೈಕೋಸಿಸ್ - ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್


  • ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್, ಸಂ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಆರ್ಲಿಂಗ್ಟನ್, ವಿಎ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್; 2013: 87-122.

ಫ್ರಾಯ್ಡೆನ್ರಿಚ್ ಒ, ಬ್ರೌನ್ ಹೆಚ್ಇ, ಹಾಲ್ಟ್ ಡಿಜೆ. ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ. ಇನ್: ಸ್ಟರ್ನ್ ಟಿಎ, ಫಾವಾ ಎಂ, ವಿಲೆನ್ಸ್ ಟಿಇ, ರೋಸೆನ್‌ಬಾಮ್ ಜೆಎಫ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 28.

ಲೈನೆಸ್ ಜೆಎಂ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 369.

ನಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಲ್ಯಾಟಾನೊಪ್ರೊಸ್ಟೀನ್ ಬುನೋಡ್ ನೇತ್ರ

ಲ್ಯಾಟಾನೊಪ್ರೊಸ್ಟೀನ್ ಬುನೋಡ್ ನೇತ್ರ

ಲ್ಯಾಟಾನೊಪ್ರೊಸ್ಟೀನ್ ಬುನೋಡ್ ನೇತ್ರವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮಾ (ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಕ್ರಮೇಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು) ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಲರ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನ...
ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾ

ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾ

ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ...