ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ನೀವು ಚಕ್ರವ್ಯೂಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಈ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆ ನೀವು ನೂಲುವಂತೆ (ವರ್ಟಿಗೊ) ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ಟಿಗೊದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಟ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡದಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬಂದಾಗ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹಠಾತ್ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಕಬ್ಬು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಹಾಯದ ನಡಿಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ವರ್ಟಿಗೊ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು, ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಓದುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಚಾಲನೆ, ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹತ್ತುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಮತೋಲನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಲೆ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಚಕ್ರವ್ಯೂಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ
• ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಿತ್ರಣ
• ಧ್ಯಾನ
• ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ತೈ ಚಿ
• ಯೋಗ
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಆಹಾರವು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಹ ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ .ಷಧಿಗಳು
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳು
• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು

ಈ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ವರ್ಟಿಗೋ ರಿಟರ್ನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನೀವು ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ
• ನಿಮಗೆ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವಿದೆ

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಸಮಾಧಾನಗಳು
• ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ
• ಮೂರ್ ting ೆ
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಾಂತಿ
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು
• 101 ° F (38.3 ° C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವ ವರ್ಟಿಗೊ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಸೀರಸ್ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ನ್ಯೂರೋನಿಟಿಸ್ - ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ - ಆಫ್ಟರ್ ಕೇರ್; ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರೋನಿಟಿಸ್ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ವೈರಲ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ ವರ್ಟಿಗೊ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್ - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್ - ವರ್ಟಿಗೊ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ಚಾಂಗ್ ಎ.ಕೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವರ್ಟಿಗೋ. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 16.

ಕ್ರೇನ್ ಬಿಟಿ, ಮೈನರ್ ಎಲ್ಬಿ. ಬಾಹ್ಯ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಫ್ಲಿಂಟ್ ಪಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹೌಗೆ ಬಿಹೆಚ್, ಲುಂಡ್ ವಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಕಮ್ಮಿಂಗ್ಸ್ ಒಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿ: ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2015: ಅಧ್ಯಾಯ 165.

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವರ್ಟಿಗೊ
• ಕಿವಿ ಸೋಂಕು