ಲೇಖಕ: Joan Hall
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 3 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ಮೇ 2025
Anonim
ಆಂಡಿಸ್ ಹೋಮ್ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್
ವಿಡಿಯೋ: ಆಂಡಿಸ್ ಹೋಮ್ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್

ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೆಳೆದರೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ (ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್) ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಮಾಡಬಹುದು:

  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ನೀರು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
  • ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
  • ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ಕೃತಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

  • ಡಯಲೈಜರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನ ಒಂದು ಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ನಂತರ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯೂಬ್ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರವೇಶವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.


ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 10% ರಿಂದ 15% ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ನೀವು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

  • ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 3 ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
  • ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ನಂತರ ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುಸ್ತಾಗಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೆಡಿಕೇರ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ.


ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

  • ಕಡಿಮೆ (2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 6 ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘ, ರಾತ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಮನೆಯ ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

  • ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ .ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
  • ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
  • ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಸೆಳೆತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದಣಿವಿನಂತಹ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ನರ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಮನೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರು ಇಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು:


  • ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
  • ಪ್ರವೇಶ ಸೈಟ್ಗೆ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ
  • ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
  • ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ
  • ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ
  • ಆರ್ಡರ್ ಸರಬರಾಜು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಬಹುದು

ಮನೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು. ಒದಗಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮನೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮನೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ನಿಮ್ಮ ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶ ಸೈಟ್ನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
  • ಸೈಟ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಂಪು, elling ತ, ನೋವು, ನೋವು, ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಕೀವು ಮುಂತಾದ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
  • 100.5 ° F (38.0 ° C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
  • ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಇರಿಸಿದ ತೋಳು ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೈ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಶೀತ, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ತುರಿಕೆ
  • ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ
  • ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
  • ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಗೊಂದಲ, ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೃತಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು - ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್; ಡಯಾಲಿಸಿಸ್; ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್; ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ - ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್; ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ - ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್; ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ - ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ - ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್

ಕೊಟಾಂಕೊ ಪಿ, ಕುಹ್ಲ್ಮನ್ ಎಂಕೆ, ಚಾನ್ ಸಿ. ಲೆವಿನ್ ಎನ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್: ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು. ಇನ್: ಫೀಹಲ್ಲಿ ಜೆ, ಫ್ಲೋಜ್ ಜೆ, ಟೊನೆಲ್ಲಿ ಎಂ, ಜಾನ್ಸನ್ ಆರ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನೆಫ್ರಾಲಜಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 93.

ಮಿಶ್ರಾ ಎಂ. ಹೆಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಫಿಲ್ಟ್ರೇಶನ್. ಇನ್: ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಸ್‌ಜೆ, ವೀನರ್ ಡಿಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕಿಡ್ನಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಿಡ್ನಿ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಪ್ರೈಮರ್. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 57.

ಯೆನ್ ಜೆವೈ, ಯಂಗ್ ಬಿ, ಡಿಪ್ನರ್ ಟಿಎ, ಚಿನ್ ಎಎ. ಹಿಮೋಡಯಾಲಿಸಿಸ್. ಇದರಲ್ಲಿ: ಯು ಎಎಸ್ಎಲ್, ಚೆರ್ಟೋ ಜಿಎಂ, ಲುಯೆಕ್ಸ್ ವಿಎ, ಮಾರ್ಸ್ಡೆನ್ ಪಿಎ, ಸ್ಕೋರೆಕ್ಕಿ ಕೆ, ಟಾಲ್ ಎಮ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರೆನ್ನರ್ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಟರ್ಸ್ ದಿ ಕಿಡ್ನಿ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 63.

  • ಡಯಾಲಿಸಿಸ್

ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಮಹಡಿ ಒರೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಹೇಗೆ-ಹೇಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಮಹಡಿ ಒರೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಹೇಗೆ-ಹೇಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ - ಅಕ್ಷರಶಃ. ಮಹಡಿ ಒರೆಸುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ “300 ತಾಲೀಮು” ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. 2016 ರ ಚಲನಚಿತ್ರ “300” ನ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಸ್ಪಾರ್ಟನ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ತರಬೇತುದಾರ ಮಾರ್ಕ್ ...
ನನಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ನನಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ಮೂಲಗಳುಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಪ್ರತಿ meal ಟದಲ್ಲೂ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಿಹಿ treat ತಣವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೂ, ಮೊದಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸು...