ಸಿಒಪಿಡಿ - ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಷ್ಟೇ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಿಒಪಿಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿದಿರಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಿಒಪಿಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಒಪಿಡಿ ಜ್ವಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆ:

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಒತ್ತಡವು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಿಒಪಿಡಿ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಚಕ್ರವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಕಡಿಮೆ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜನರಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಲ್ಲವೂ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 25 ಜನರನ್ನು ಆತಿಥ್ಯ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ 8 ಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಭಾಗಿಯಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒತ್ತಡದ ಬಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ಪಾದ್ರಿ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಿಒಪಿಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಒಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಗಿಂತ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗುವುದು
• ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟವಾಗುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
• ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ, ಸ್ವಯಂ-ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಹತಾಶ ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ
• ಸಾವು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನೀವು 2 ವಾರಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ 911, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಹಾಟ್ ಲೈನ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನೀವು ಇಲ್ಲದ ಧ್ವನಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ.
• ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ.
• ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯ 3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ).
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ medicines ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
• ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.
• ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಒಪಿಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಬೇಕು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ - ಭಾವನೆಗಳು; ಒತ್ತಡ - ಸಿಒಪಿಡಿ; ಖಿನ್ನತೆ - ಸಿಒಪಿಡಿ

ಗ್ಲೋಬಲ್ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್ ಫಾರ್ ಕ್ರೋನಿಕ್ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಾಯಿಲೆ (ಗೋಲ್ಡ್) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜಾಗತಿಕ ತಂತ್ರ: 2019 ವರದಿ. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 22, 2019 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಹಾನ್ ಎಂ, ಲಾಜರಸ್ ಎಸ್.ಸಿ. ಸಿಒಪಿಡಿ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್. ಇನ್: ಬ್ರಾಡ್‌ಡಸ್ ವಿಸಿ, ಮೇಸನ್ ಆರ್ಜೆ, ಅರ್ನ್ಸ್ಟ್ ಜೆಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಮುರ್ರೆ ಮತ್ತು ನಾಡೆಲ್ ಅವರ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಉಸಿರಾಟದ ine ಷಧ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 44.

• ಸಿಒಪಿಡಿ