ಯೋನಿ ವಿತರಣೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ

ಯೋನಿ ಜನನದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಪೋಷಕರು, ಅಳಿಯಂದಿರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಎದ್ದಾಗ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು, ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಗುಲಾಬಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಲೋಚಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜರಾಯು ಚೆಲ್ಲಿದ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ ಹುರುಪು ಉಂಟಾದಾಗ 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಮರಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ:

• ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣೆಯ 4 ರಿಂದ 9 ವಾರಗಳ ನಂತರ.
• ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ 3 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ.
• ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮರಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮೊದಲ 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು 20 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು (9 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಪೌಂಡ್ (250 ಗ್ರಾಂ) ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೊಕ್ಕುಳ ಬಳಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಬೇಗನೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

• ಮೊದಲ 1 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಬಲ ಬ್ರಾವನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಟಬ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಅಥವಾ ಜಟಿಲತೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ನೀವು ಲಘು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ 6 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಯಿರಿ:

• ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಳಸಿ
• ಸಂಭೋಗ
• ಜಾಗಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಹ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು (ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲ):

• ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕಪ್ (2 ಲೀಟರ್) ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೃಹತ್ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸಿ (ಎನಿಮಾ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿರೇಚಕಗಳಲ್ಲ)

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸಣ್ಣ eat ಟ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಕೆಲವರು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟಬ್ ಸ್ನಾನ
• ಶೀತವು ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡ್ ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು (ಯಾವುದೇ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ)

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ಶಾಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಗುರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅಥವಾ ಲೋಚಿಯಾ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ವಿತರಣೆಯ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಅದೇ ಕುಸಿತವು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವು ಮರಳಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು.

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಅಮ್ಮಂದಿರು ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆ, ದಣಿದ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಈ ಭಾವನೆಗಳು ದೂರವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೀ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಗಂಟೆಗೆ 1 ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಿಂತ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಾಲ್ಫ್ ಚೆಂಡಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ
• 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಹರಿವಿನಂತೆ), ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ
• ಒಂದೋ ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋದ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಅಥವಾ ನೋವು (ಇದು ಇತರ ಕಾಲುಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ).
• 100 ° F (37.8 ° C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ (ಸ್ತನಗಳ ಸ್ತನಗಳು ತಾಪಮಾನದ ಸೌಮ್ಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ / ಲೇಸರೇಶನ್ ಅಥವಾ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು.
• ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದುಃಖ, ಖಿನ್ನತೆ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಭಾವನೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಒಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಕೋಮಲ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ರದೇಶ. ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ (ಎಡಿಮಾ) elling ತವಿರಲಿ.
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 1 ಅಥವಾ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ) ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
• ತಲೆನೋವು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಿನುಗುವ ದೀಪಗಳು ಅಥವಾ ತಾಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು (ಅಧಿಕ ಜ್ವರದಿಂದ ದೇಹದ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ).

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವಿಸರ್ಜನೆ

• ಯೋನಿ ಜನನ - ಸರಣಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. FAQ1 31, ಜೂನ್ 2015. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Pregnancy. ಆಗಸ್ಟ್ 15, 2018 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರ್ಯಪಡೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಅಬ್ಸ್ಟೆಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಕಾರ್ಯಪಡೆಯ ವರದಿ. ಅಬ್‌ಸ್ಟೆಟ್ ಗೈನೆಕೋಲ್. 2013; 122 (5): 1122-1131. ಪಿಎಂಐಡಿ: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

ಇಸ್ಲೆ ಎಂಎಂ, ಕ್ಯಾಟ್ಜ್ ವಿಎಲ್. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗಬ್ಬೆ ಎಸ್‌ಜಿ, ನಿಬಿಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 23.

ಸಿಬಾಯ್ ಬಿ.ಎಂ. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗಬ್ಬೆ ಎಸ್‌ಜಿ, ನಿಬಿಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 31.

• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆ