ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ medicine ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ .ಷಧದೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಘಟನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಪಿಲ್ ಆರ್ಗನೈಜರ್ ಬಳಸಿ

ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕರನ್ನು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಘಟಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು:

• 7, 14, ಅಥವಾ 28 ದಿನಗಳ ಗಾತ್ರದಂತಹ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.
• 1, 2, 3, ಅಥವಾ 4 ವಿಭಾಗಗಳಂತಹ ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಿಭಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 4 ಬಾರಿ medicine ಷಧಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 4 ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ 7 ದಿನಗಳ ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯ). ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕರನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕರು ಒಂದು ದಿನದ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ದಿನದ 4 ಬಾರಿ ನೀವು ಬೇರೆ 7 ದಿನಗಳ ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ದಿನದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪಿಲ್ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ

ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮಾತ್ರೆ ವಿತರಕವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿತರಕರು:

• 7 ರಿಂದ 28 ದಿನಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಡಿಯೊ ಅಲಾರಂ ಹೊಂದಿರಿ.
• ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ. ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಯಿಂದ ತುಂಬಬೇಕು. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರು ವಿತರಕವನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• The ಷಧಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಬಣ್ಣ ಮಾರ್ಕರ್ ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಗುರುತು ಹಾಕಿ.
• Lunch ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಗುರುತು ಹಾಕಿ.
• Dinner ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ನೀಲಿ ಗುರುತು ಹಾಕಿ.
• ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಗುರುತು ಹಾಕಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

List ಷಧಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ .ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ cription ಷಧಿಗಳು, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸೇರಿಸಿ:

• .ಷಧದ ಹೆಸರು
• ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರಣೆ
• ಡೋಸ್
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನದ ಸಮಯ
• ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು cy ಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅವರ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ drug ಷಧಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಬಾಕಿ ಇರುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನೀವು ಇರುವಾಗ ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಮರೆತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆನಪಿಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮಾತ್ರೆ ಸಂಘಟಕ; ಮಾತ್ರೆ ವಿತರಕ

ಏಜೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಅಂಡ್ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 20 ಸಲಹೆಗಳು: ರೋಗಿಯ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಶೀಟ್. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. ಆಗಸ್ಟ್ 2018 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 25, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಏಜಿಂಗ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಳಕೆ. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. ಜೂನ್ 26, 2019 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 25, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ & ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ನನ್ನ medicine ಷಧ ದಾಖಲೆ. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. ಆಗಸ್ಟ್ 26, 2013 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 25, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

• Ation ಷಧಿ ದೋಷಗಳು