ಲೇಖಕ: Virginia Floyd
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 11 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಈ 5 ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ/ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಗ್ತೀರಾ ಇಲ್ವಾ?||#Maryamtips
ವಿಡಿಯೋ: ಈ 5 ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ/ಗರ್ಭಿಣಿ ಆಗ್ತೀರಾ ಇಲ್ವಾ?||#Maryamtips

ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇತರ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಣಿದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ದಣಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

  • ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
  • ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
  • ನೀವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ).

ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.


ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ
  • ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
  • ನಿಮಗೆ ತುರಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
  • ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ:

  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಮೂಲಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು:

  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯಲು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ಗಾಗಿ ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
  • ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು.
  • ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು (ಪ್ರತಿದಿನ 8 ರಿಂದ 9 ಕಪ್).

ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕೇಳಿ.


ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ). ನೀವು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

  • ಸಣ್ಣ eating ಟ ತಿನ್ನುವುದು
  • ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
  • ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ
  • ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಾರದು
  • Flat ಟವಾದ ನಂತರ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಲಗಿಲ್ಲ

ನೀವು ಎದೆಯುರಿ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ medicines ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಮ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

  • ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
  • ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪಡೆಯುವುದು
  • ಮೂಗು ಅಥವಾ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು (ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಇಡುವ ಸಾಧನ) ಬಳಸುವುದು
  • ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು
  • ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ elling ತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು elling ತವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ elling ತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


  • ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
  • ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಹತ್ತಿರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಹ ಇರಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ, ell ದಿಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

Elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:

  • ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
  • ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
  • ಬೆಂಬಲ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.
  • ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲು elling ತವು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು elling ತವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 911 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

  • ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು
  • ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಒಂದು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು
  • ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬಂದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
  • ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಗೊಸ್ಟನ್ ಪಿ, ಚಂದ್ರಹರನ್ ಇ. ಪ್ರಸೂತಿಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತಿಹಾಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇನ್: ಸೈಮಂಡ್ಸ್ I, ಅರುಲ್ಕುಮಾರನ್ ಎಸ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 6.

ಗ್ರೆಗೊರಿ ಕೆಡಿ, ರಾಮೋಸ್ ಡಿಇ, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 5.

ಸ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಎಮ್ಹೆಚ್, ಡೆಲಿ ಬಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿ. ಇನ್: ಸ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಎಮ್ಹೆಚ್, ಸಂ. ದೈಹಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ: ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 23.

  • ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ನಿನಗಾಗಿ

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎರಿಥೆಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ("ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಡಿಸೀಸ್")

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎರಿಥೆಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ("ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಡಿಸೀಸ್")

ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎರಿಥೆಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ drug ಷಧಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪ...
ಬಯೊಡಾಂಜಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಬಯೊಡಾಂಜಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಬಯೋಡಾಂಜಾ, ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಜೈವಿಕ ಡಂಜ ಅಥವಾ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕತೆ, ಇದು ಅನುಭವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಡುವ...