ಲೇಖಕ: Marcus Baldwin
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 22 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಮಧುಮೇಹ..! ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೂ ಇದೆಯಂತೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ..! Is diabetes curable
ವಿಡಿಯೋ: ಮಧುಮೇಹ..! ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೂ ಇದೆಯಂತೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ..! Is diabetes curable

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನೆಫ್ರೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ನೆಫ್ರಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಣ್ಣ ಘಟಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ನೆಫ್ರಾನ್‌ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗುರುತು ಆಗುತ್ತವೆ. ನೆಫ್ರಾನ್ಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಅಲ್ಬುಮಿನ್) ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು:

  • ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರಿ
  • ಬೊಜ್ಜು
  • ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರಿ
  • ನಿಮಗೆ 20 ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
  • ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
  • ಹೊಗೆ
  • ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್, ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 5 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.


ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

  • ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ
  • ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ
  • ತಲೆನೋವು
  • ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
  • ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
  • ಕಳಪೆ ಹಸಿವು
  • ಕಾಲುಗಳ elling ತ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ
  • ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

  • ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
  • ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಬಯಾಪ್ಸಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ:


  • ರಕ್ತ ಯೂರಿಯಾ ಸಾರಜನಕ (BUN)
  • ಸೀರಮ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್
  • ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಶೋಧನೆ ದರ (ಜಿಎಫ್ಆರ್)

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು (140/90 mm Hg ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಅಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮೈಕ್ರೊಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನೂರಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಶಿಫಾರಸು ಈಗ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸುಗರ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು:


  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
  • ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯುವುದು
  • ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಇತರ than ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ als ಟ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

  • ಎಂಆರ್ಐ, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸುವ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
  • ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ ನೋವು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ medicine ಷಧಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.
  • ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
  • ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇರುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ; ನೆಫ್ರೋಪತಿ - ಮಧುಮೇಹ; ಮಧುಮೇಹ ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್; ಕಿಮ್ಮೆಲ್ಸ್ಟಿಯಲ್-ವಿಲ್ಸನ್ ರೋಗ

  • ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು
  • ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
  • ಪುರುಷ ಮೂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
  • ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು
  • ಮಧುಮೇಹ ನೆಫ್ರೋಪತಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. 11. ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಆರೈಕೆ: ಮಧುಮೇಹ -2020 ರಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ. 2020; 43 (ಪೂರೈಕೆ 1): ಎಸ್ 135-ಎಸ್ 151. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

ಬ್ರೌನ್ಲೀ ಎಂ, ಐಯೆಲ್ಲೊ ಎಲ್ಪಿ, ಸನ್ ಜೆಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಇನ್: ಮೆಲ್ಮೆಡ್ ಎಸ್, ಆಚಸ್, ಆರ್ಜೆ, ಗೋಲ್ಡ್ಫೈನ್ ಎಬಿ, ಕೊಯೆನಿಗ್ ಆರ್ಜೆ, ರೋಸೆನ್ ಸಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 37.

ಟಾಂಗ್ ಎಲ್ಎಲ್, ಆಡ್ಲರ್ ಎಸ್, ವಾನರ್ ಸಿ. ಮಧುಮೇಹ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ಫೀಹಲ್ಲಿ ಜೆ, ಫ್ಲೋಜ್ ಜೆ, ಟೊನೆಲ್ಲಿ ಎಂ, ಜಾನ್ಸನ್ ಆರ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಮಗ್ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನೆಫ್ರಾಲಜಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 31.

ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ದಿ ಸೈನ್ಸ್ ಬಿಹೈಂಡ್ ಟೋ-ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಆರ್ಗಸಮ್ಸ್

ದಿ ಸೈನ್ಸ್ ಬಿಹೈಂಡ್ ಟೋ-ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಆರ್ಗಸಮ್ಸ್

ನೀವು ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನರವೂ ವಿದ್ಯುದೀಕರಣಗೊಂಡಂತೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ...
ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾತು: ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾರವಾಗಿ ಎತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾತು: ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾರವಾಗಿ ಎತ್ತುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ನಮ್ಮ "ಟ್ರೇನರ್ ಟಾಕ್" ಸರಣಿಯು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸುಡುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು CPX ಅನುಭವದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಕರ್ಟ್ನಿ ಪಾಲ್ ಅವರಿಂದ. (ನೀವು ಅವರನ್ನು...