ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ (ಒಎ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತಿಸುವ ದೃ, ವಾದ, ರಬ್ಬರಿನ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ತಿರುಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಡೆದು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಎ ನೋವು, elling ತ ಮತ್ತು ಠೀವಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

OA ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಎಲುಬಿನ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಳೆ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು.

55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಎ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 55 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಒಎಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• OA ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲು, ಪಾದದ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ OA ಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚು ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
• ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಜಂಟಿ ಗಾಯಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ OA ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು, ಅಥವಾ ಎತ್ತುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕೆಲಸಗಳು ಒಎ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ಜಂಟಿ (ಫುಟ್‌ಬಾಲ್), ತಿರುಚುವಿಕೆ (ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಕರ್), ಅಥವಾ ಎಸೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಒಎ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

OA ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ OA ಗೆ ಹೋಲುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾದಂತಹ ಜಂಟಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಜಂಟಿ ಬಳಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅವಾಸ್ಕುಲರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್)
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಗೌಟ್, ಸೂಡೊಗೌಟ್ ಅಥವಾ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ

OA ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ 70 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ OA ಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ:

• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ
• ನೀವು ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ
• ನೀವು ಜಂಟಿ ಬಳಸುವಾಗ

OA ಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಜಂಟಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಉಜ್ಜುವುದು, ತುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

"ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಠೀವಿ" ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಠೀವಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. OA ಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಠೀವಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವಿದ್ದರೆ ಅದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು" ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. OA ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳು OA ಯ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತೋರಿಸಬಹುದು:

• ಕ್ರ್ಯಾಪಿಲೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ (ತುರಿಯುವ) ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜಂಟಿ ಚಲನೆ
• ಕೀಲುಗಳ elling ತ (ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ)
• ಚಲನೆಯ ಸೀಮಿತ ಶ್ರೇಣಿ
• ಜಂಟಿ ಒತ್ತಿದಾಗ ಮೃದುತ್ವ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ

ಒಎ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಗೌಟ್ ನಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಕ್ಸರೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಜಂಟಿ ಜಾಗದ ನಷ್ಟ
• ಮೂಳೆಯ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸುವುದು
• ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್
• ಜಂಟಿ ಬಳಿ ಎಲುಬಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದನ್ನು ಸಬ್‌ಕಾಂಡ್ರಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ

OA ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ OA ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. OA ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ವೇಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಎ ದೂರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಒಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ರಾಂ (3,000 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಟಿಸಿ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಸೇರಿವೆ. ಹಲವಾರು ಇತರ ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಡುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಸಿಂಬಾಲ್ಟಾ) ಒಂದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಎಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ medicines ಷಧಿಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ OA ಯ ನೋವಿನಿಂದ ಮಧ್ಯಮ-ಅವಧಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಾತ್ರೆಗಳಾದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊಂಡ್ರೊಯಿಟಿನ್ ಸಲ್ಫೇಟ್
• ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ರೀಮ್

ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ನೀರಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾದ ಈಜು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಜಂಟಿಗೆ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು

OA ಯಿಂದ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಕೆಲವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 6 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ OA ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

BRACES

ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ಜಂಟಿ ಚಲಿಸದಂತೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಜಂಟಿಯ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಂದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜಂಟಿ ಹಾನಿ, ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚೀನಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೂಜಿಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಎಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಎಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೈ ಚಿ ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಎಸ್-ಅಡೆನೊಸಿಲ್ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ (ಎಸ್‌ಎಎಂ, "ಸ್ಯಾಮಿ" ಎಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಜರಿ

ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು OA ಯ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹರಿದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ (ಆಸ್ಟಿಯೊಟೊಮಿ) ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಮೂಳೆಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ (ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್)
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜಂಟಿ ಕೃತಕ ಜಂಟಿ (ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ, ಸೊಂಟ ಬದಲಿ, ಭುಜ ಬದಲಿ, ಪಾದದ ಬದಲಿ, ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಬದಲಿ) ಒಟ್ಟು ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಬದಲಿ

ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಒಎ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಮನೆಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಯಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಎ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಜಂಟಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳು (ಮೊಣಕಾಲು, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಪಾದದ).

ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ; ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ; ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಜಂಟಿ ರೋಗ; ಡಿಜೆಡಿ; ಒಎ; ಸಂಧಿವಾತ - ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

• ಎಸಿಎಲ್ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಪಾದದ ಬದಲಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮೊಣಕೈ ಬದಲಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ - ನಂತರ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ - ಮೊದಲು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಸೊಂಟ ಬದಲಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಭುಜ ಬದಲಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಭುಜದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

ಕೋಲಾಸಿನ್ಸ್ಕಿ ಎಸ್ಎಲ್, ನಿಯೋಗಿ ಟಿ, ಹೊಚ್ಬರ್ಗ್ ಎಂಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕೈ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ 2019 ರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ರುಮಾಟಾಲಜಿ / ಆರ್ತ್ರೈಟಿಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಸಂಧಿವಾತ ಆರೈಕೆ ರೆಸ್ (ಹೊಬೊಕೆನ್). 2020; 72 (2): 149-162. ಪಿಎಂಐಡಿ: 31908149 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31908149/.

ಕ್ರಾಸ್ ವಿಬಿ, ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಟಿಎಲ್. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 246.

ಮಿಶ್ರಾ ಡಿ, ಕುಮಾರ್ ಡಿ, ನಿಯೋಗಿ ಟಿ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ಫೈರ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಜಿಎಸ್, ಬಡ್ ಆರ್ಸಿ, ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಇ, ಕೋರೆಟ್ಜ್ಕಿ ಜಿಎ, ಮ್ಯಾಕ್‌ಇನ್ನೆಸ್ ಐಬಿ, ಒ'ಡೆಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಫೈರ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲ್ಲಿಯ ರುಮಾಟಾಲಜಿ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 106.