ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

ಎಸ್ಜಿಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.

ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾದರಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಸಣ್ಣ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು .ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದದ್ದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೀಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು, ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಗದಿತ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಜ್ಜಿ ನಿವಾರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆಳಕಿನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ತುರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಜ್ಜಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಫೆಕ್ಸೊಫೆನಾಡಿನ್ (ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ)
• ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್, ಅಲವರ್ಟ್)
• ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ (r ೈರ್ಟೆಕ್)

ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಬೆನಾಡ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಜೈನ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ. ಮುಲಾಮು (ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ನಂತಹ), ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಪರಿಮಳ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ತೇವವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಚಿಸಿ.
• ಉಣ್ಣೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಗೀರು ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಹತ್ತಿಯಂತಹ ನಯವಾದ, ವಿನ್ಯಾಸದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸಿ.
• ಬೆವರುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಉಡುಗೆ ಮಾಡದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ಬಲವಾದ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಕಗಳು.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು.

ತೊಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ:

• ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ, ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನವು ಉದ್ದವಾದ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಬೂನುಗಳಿಗಿಂತ ಮೃದುವಾದ ತ್ವಚೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಗೋಚರಿಸುವ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಿ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ.
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತೇವವಾಗಿದ್ದಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಯಗೊಳಿಸುವ ಕೆನೆ, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾಶ್ ಸ್ವತಃ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಂಪು, ಉಷ್ಣತೆ, elling ತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನವಿರಲಿ.

ಸಾಮಯಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ la ತಗೊಂಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. "ಸಾಮಯಿಕ" ಎಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸಾಮಯಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಯಿಕ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ "ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .. ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ತಡೆಗೋಡೆ ದುರಸ್ತಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಲಿಖಿತ medicines ಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ತಡೆಗೋಡೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜ್ವರ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೋವು).

• ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ - ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಟೊಪಿಕ್
• ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಲೈನ್ರಿಟಿ - ಅಂಗೈ ಮೇಲೆ

ಐಚೆನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಎಲ್ಎಫ್, ಬೊಗುನಿವಿಕ್ಜ್ ಎಂ, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಇಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ನಿರ್ವಹಣಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸುವುದು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್. 2015; 136 (3): 554-565. ಪಿಎಂಐಡಿ: 26240216 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26240216.

ಹಬೀಫ್ ಟಿ.ಪಿ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ಇನ್: ಹಬೀಫ್ ಟಿಪಿ, ಸಂ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಎಂಒ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 5.

ಜೇಮ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಡಿ, ಬರ್ಗರ್ ಟಿಜಿ, ಎಲ್ಸ್ಟನ್ ಡಿಎಂ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಜೇಮ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಡಿ, ಬರ್ಗರ್ ಟಿಜಿ, ಎಲ್ಸ್ಟನ್ ಡಿಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಆಂಡ್ರ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ. 12 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 5.

ಓಂಗ್ ಪಿವೈ. ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ಇನ್: ಕೆಲ್ಲರ್ಮನ್ ಆರ್ಡಿ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕಾನ್ ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ 2019. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: 940-944.

• ಎಸ್ಜಿಮಾ