ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 18 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ COPD ಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಡಾಕ್ಟರ್ ಜೋ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ
ವಿಡಿಯೋ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ COPD ಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಡಾಕ್ಟರ್ ಜೋ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ) ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಒಪಿಡಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಸಿಒಪಿಡಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ?

  • ನನ್ನ ಸಿಒಪಿಡಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು ಬರದಂತೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
  • ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು?
  • ಹೊಗೆ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನನ್ನ ಸಿಒಪಿಡಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನನ್ನ ಸಿಒಪಿಡಿ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?

  • ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ನಿಯಂತ್ರಕ drugs ಷಧಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)? ನಾನು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಡೋಸ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
  • ನನಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಾಗ (ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ drugs ಷಧಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ನಾನು ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಪ್ರತಿದಿನ ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಿಯೇ?
  • ನನ್ನ medicines ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು? ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?
  • ನನ್ನ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಸ್ಪೇಸರ್ ಬಳಸಬೇಕೇ? ನನ್ನ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತೇನೆ?
  • ನನ್ನ ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು?

ನನಗೆ ಯಾವ ಹೊಡೆತಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳು ಬೇಕು?


ನನ್ನ ಸಿಒಪಿಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ?

ನಾನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

  • ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕೇ? ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ?
  • ನಾನು ಯಾವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತರಬೇಕು?
  • ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?

ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸದೃ keep ವಾಗಿಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ?

ನಾನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ?

ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು?

ಸಿಒಪಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು; ಎಂಫಿಸೆಮಾ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು; ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು

ಗ್ಲೋಬಲ್ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್ ಫಾರ್ ಕ್ರೋನಿಕ್ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಾಯಿಲೆ (ಗೋಲ್ಡ್) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜಾಗತಿಕ ತಂತ್ರ: 2018 ವರದಿ. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. ನವೆಂಬರ್ 20, 2018 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಮ್ಯಾಕ್ನೀ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ವೆಸ್ಟ್‌ಬೊ ಜೆ, ಅಗಸ್ಟಿ ಎ. ಸಿಒಪಿಡಿ: ರೋಗಕಾರಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇತಿಹಾಸ. ಇನ್: ಬ್ರಾಡ್‌ಡಸ್ ವಿಸಿ, ಮೇಸನ್ ಆರ್ಜೆ, ಅರ್ನ್ಸ್ಟ್ ಜೆಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಮುರ್ರೆ ಮತ್ತು ನಾಡೆಲ್ ಅವರ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಉಸಿರಾಟದ ine ಷಧ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 43.


  • ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ)
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ - ವಯಸ್ಕರು - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಸಿಒಪಿಡಿ - ನಿಯಂತ್ರಣ .ಷಧಗಳು
  • ಸಿಒಪಿಡಿ - ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ drugs ಷಧಗಳು
  • ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು - ಸ್ಪೇಸರ್ ಇಲ್ಲ
  • ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು - ಸ್ಪೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ
  • ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವಿನ ಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
  • ಸಿಒಪಿಡಿ

ಪೋರ್ಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೌತ್ ಬೀಚ್‌ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್...
ನಿಮ್ಮ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫುಲ್-ಬಾಡಿ ಟಬಾಟಾ ವರ್ಕೌಟ್

ನಿಮ್ಮ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫುಲ್-ಬಾಡಿ ಟಬಾಟಾ ವರ್ಕೌಟ್

ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ಸ್, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂ ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪುನಃ ಆಲೋಚಿಸು. ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ತರಬೇತುದಾರ ಕೈಸಾ ಕೆರನೆನ್ (a.k.a. @kai afit, ನಮ್ಮ 30-ದಿನದ ತಬಟಾ ಸವಾಲಿನ ಹಿಂದಿನ...