ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಭುಜ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಹದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಕಾಂಡದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೋಹದ ಚೆಂಡು ಸೇರಿವೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಡನ್ನು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ನ ಹೊಸ ಮೇಲ್ಮೈಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಜೋಲಿ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಜೋಲಿ ಧರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಜೋಲಿ ಧರಿಸಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಲೋಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು:

• ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ತೋಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಡಿಲವಾದ ತೋಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ತೋಳಿನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸದೆ ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಥವಾ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಸರಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ತೋಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇತರ (ಉತ್ತಮ) ತೋಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸರಿಸಿ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಿದಂತೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದು
• ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು
• ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
• ಹಠಾತ್ ಜರ್ಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳದ ಹೊರತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜೋಲಿ ಧರಿಸಿ.

4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು

ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಭುಜವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ತೂಕ ಎತ್ತುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಿಂದ ಒಂದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
• ಸುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಜ್ಯಾಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಡಿಯುವುದು.
• ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಪರಿಣಾಮದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು.
• ತ್ವರಿತ ನಿಲುಗಡೆ-ಪ್ರಾರಂಭದ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ತಿರುಚುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾದಕವಸ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬಾರದು. ಚಾಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ದಾದಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನೆನೆಸುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ನೋವು take ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ elling ತ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳು ಗಾ er ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ
• ಗಾಯದಿಂದ ಕೆಂಪು, ನೋವು, elling ತ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ವಿಸರ್ಜನೆ
• 101 ° F (38.3 ° C) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ

ಜಂಟಿ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಬಳಸಿ; ಭುಜ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಂತರ

ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಟಿಬಿ, ಮೋರಿಸ್ ಬಿಜೆ. ಭುಜದ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ. ಇನ್: ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಟಿಬಿ, ಮೋರಿಸ್ ಬಿಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಭುಜದ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ. 2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 43.

ಥ್ರೋಕ್ಮಾರ್ಟನ್ ಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಭುಜ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ. ಇನ್: ಅಜರ್ ಎಫ್ಎಂ, ಬೀಟಿ ಜೆಹೆಚ್, ಕೆನಾಲ್ ಎಸ್ಟಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್ನ ಆಪರೇಟಿವ್ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ಸ್. 13 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 12.

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
• ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಭುಜದ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಭುಜದ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಭುಜದ ನೋವು
• ಭುಜದ ಬದಲಿ

• ಭುಜ ಬದಲಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ

• ಭುಜದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು