ಲೇಖಕ: Virginia Floyd
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: ವಿರೋಧಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸರ್ಜರಿಗೆ ಯಾರು ಅಭ್ಯರ್ಥಿ
ವಿಡಿಯೋ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: ವಿರೋಧಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸರ್ಜರಿಗೆ ಯಾರು ಅಭ್ಯರ್ಥಿ

ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. GERD ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್).

ಈಗ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಸ್ನಾಯು ಪದರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಈ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಿಇಆರ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ) ದೊಡ್ಡ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪ್ ಬಳಸಿ ಸಣ್ಣ ision ೇದನದ ಮೂಲಕ (ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್) ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.


ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನುಂಗಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದೊಳಗಿನ from ತದಿಂದ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಬ್ಬುವುದು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನೀವು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ನಂತರ ಸುಮಾರು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ತದನಂತರ ಮೃದು-ಆಹಾರದ ಆಹಾರ.

ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ:

  • ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಕಪ್ (237 ಎಂಎಲ್) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಿಪ್. ಗಲ್ಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ಶೀತ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  • ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
  • ಸ್ಟ್ರಾಗಳ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ (ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು).
  • ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ನಂತಹ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಮೂರು ದೊಡ್ಡ of ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.


ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೋವು .ಷಧಿಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನೋವು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

  • ನಿಮಗೆ ಅನಿಲ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತಿರುಗಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ನೀವು ಮಾದಕವಸ್ತು ನೋವು taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಯಾವುದೇ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಈ medicine ಷಧಿ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಡೆಯಿರಿ. 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗ್ಯಾಲನ್ ಹಾಲು; 4.5 ಕೆಜಿ). ಯಾವುದೇ ತಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಎಳೆಯುವುದು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಎಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ision ೇದನ):

  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಹೊಲಿಗೆಗಳು (ಹೊಲಿಗೆಗಳು), ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಾಯದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ (ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್) ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಟೇಪ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ವಾರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀರನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟೇಪ್ ಮಾಡಿ. ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
  • ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಈಜಲು ಹೋಗಬೇಡಿ, ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:


  • 101 ° F (38.3 ° C) ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ
  • Isions ೇದನವು ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಕೆಂಪು, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕ್ಷೀರ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
  • ಹೊಟ್ಟೆ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
  • ನುಂಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
  • 2 ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೋಗದ ನುಂಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು
  • ನೋವು medicine ಷಧಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಹೋಗದ ಕೆಮ್ಮು
  • ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
  • ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಿಳಿ ಭಾಗ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ

ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ನಿಸ್ಸೆನ್ ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಬೆಲ್ಸೆ (ಮಾರ್ಕ್ IV) ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಟೌಪೆಟ್ ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಥಾಲ್ ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ದುರಸ್ತಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ; ಎಂಡೋಲ್ಯುಮಿನಲ್ ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; GERD - ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ - ಫಂಡೊಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

ಕ್ಯಾಟ್ಜ್ ಪಿಒ, ಗೆರ್ಸನ್ ಎಲ್ಬಿ, ವೆಲಾ ಎಮ್ಎಫ್. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು. ಆಮ್ ಜೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲ್. 2013; 108 (3): 308-328. ಪಿಎಂಐಡಿ: 23419381 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23419381/.

ರಿಕ್ಟರ್ ಜೆಇ, ವೈಜಿ ಎಂಎಫ್. ಜಠರ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ರೋಗ. ಇನ್: ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಂ, ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ಎಲ್ಎಸ್, ಬ್ರಾಂಡ್ಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲಿಸೆಂಜರ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಡ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 46.

ಯೇಟ್ಸ್ ಆರ್ಬಿ, ಓಲ್ಸ್‌ಕ್ಲೇಗರ್ ಬಿಕೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು. ಇನ್: ಟೌನ್‌ಸೆಂಡ್ ಸಿಎಮ್ ಜೂನಿಯರ್, ಬ್ಯೂಚಾಂಪ್ ಆರ್ಡಿ, ಎವರ್ಸ್ ಬಿಎಂ, ಮ್ಯಾಟೊಕ್ಸ್ ಕೆಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಸಬಿಸ್ಟನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಎಂಒ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2022: ಅಧ್ಯಾಯ 43.

  • ಆಂಟಿ-ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ಆಂಟಿ-ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮಕ್ಕಳು
  • ಅನ್ನನಾಳದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ - ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ
  • ಅನ್ನನಾಳ
  • ಜಠರ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ರೋಗ
  • ಎದೆಯುರಿ
  • ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು
  • ಬ್ಲಾಂಡ್ ಡಯಟ್
  • ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ಎದೆಯುರಿ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
  • GERD

ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 26 ವಿಷಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 26 ವಿಷಯಗಳು

ಲಾರೆನ್ ಪಾರ್ಕ್ ವಿನ್ಯಾಸಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾಣಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು - ಅದು ಯೋನಿ, ಗುದ ಅಥ...
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮಧುಮೇಹ-ಸ್ನೇಹಿ ಆವೃತ್ತಿಗಳು

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.ಟರ್ಕಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿ ತುಂಬುವುದು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೈಗಳ ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಸಂತೋಷದ ನೆನ...