ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 13 ಮೇ 2025
Anonim
ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ!
ವಿಡಿಯೋ: ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ!

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಸಣ್ಣ ಹರಳುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಘನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
  • ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು
  • ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಕಲ್ಲು ಹಾದುಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು, ಆಲ್ಫಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಎನ್ನುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಘನ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಕಲ್ಲು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ಮೂತ್ರನಾಳಗಳಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆಗಳು), ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ (ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಟ್ಯೂಬ್) ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು.


ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮರಳು ಅಥವಾ ಜಲ್ಲಿಕಲ್ಲುಗಳ ಗಾತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಮುತ್ತುಗಳಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಕಲ್ಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಲ್ಲು ಕೂಡ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಮುರಿದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿವೆ.

  • ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಲು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತು) ನಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಕಲ್ಲನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಸ್ಟ್ರೂವೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಕಲ್ಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಪರೂಪ. ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗವು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು (ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.


  • ನೀರು ಉತ್ತಮ.
  • ನೀವು ಶುಂಠಿ ಆಲೆ, ನಿಂಬೆ-ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
  • ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಕಾಲುಭಾಗ (2 ಲೀಟರ್) ಮೂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗಾ yellow ಹಳದಿ ಮೂತ್ರವು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯದಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೋಲಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಅಥವಾ 2 ಕಪ್ (250 ಅಥವಾ 500 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

  • ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನಿರಿ. ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಆಹಾರ, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್, ನಿಯಮಿತ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
  • ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಸಿಂಪಿ, ಮತ್ತು ತೋಫುಗಳಂತಹ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
  • ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅಥವಾ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
  • ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
  • ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವವರು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಹೊರತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.


  • ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಹಣ್ಣುಗಳು: ವಿರೇಚಕ, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಕಾರ್ಡ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
  • ತರಕಾರಿಗಳು: ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಲೀಕ್ಸ್, ಬೇಸಿಗೆ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್
  • ಪಾನೀಯಗಳು: ಚಹಾ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ
  • ಇತರ ಆಹಾರಗಳು: ಗ್ರಿಟ್ಸ್, ತೋಫು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್

ನೀವು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

  • ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
  • ಆಂಚೊವಿಗಳು
  • ಶತಾವರಿ
  • ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೂವರ್ ಯೀಸ್ಟ್
  • ಹೂಕೋಸು
  • ಕನ್ಸೊಮ್
  • ಗ್ರೇವಿ
  • ಹೆರಿಂಗ್
  • ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ)
  • ಅಣಬೆಗಳು
  • ತೈಲಗಳು
  • ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳು (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು)
  • ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು
  • ಸೊಪ್ಪು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಪ್ರತಿ .ಟದಲ್ಲಿ 3 oun ನ್ಸ್ (85 ಗ್ರಾಂ) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
  • ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
  • ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ನೋವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
  • ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
  • ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ
  • ವಾಂತಿ
  • ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಮೋಡವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮೂತ್ರ
  • ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವ ಭಾವನೆ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ನೆಫ್ರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ; ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ನೋವು

ಬುಶಿನ್ಸ್ಕಿ ಡಿ.ಎ. ನೆಫ್ರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 117.

ಲೀವಿಟ್ ಡಿಎ, ಡೆ ಲಾ ರೊಸೆಟ್ಟೆ ಜೆಜೆಎಂಸಿಎಚ್, ಹೊಯೆನಿಗ್ ಡಿಎಂ. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮೂತ್ರದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತಂತ್ರಗಳು. ಇನ್: ಪಾರ್ಟಿನ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಡಿಮೊಚೊವ್ಸ್ಕಿ ಆರ್ಆರ್, ಕವೌಸ್ಸಿ ಎಲ್ಆರ್, ಪೀಟರ್ಸ್ ಸಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್-ವಾಲ್ಷ್-ವೀನ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ. 12 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 93.

  • ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು
  • ಸಿಸ್ಟಿನೂರಿಯಾ
  • ಗೌಟ್
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು
  • ಲಿಥೊಟ್ರಿಪ್ಸಿ
  • ಪೆರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
  • ಹೈಪರ್ಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಥೊಟ್ರಿಪ್ಸಿ - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
  • ಪೆರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮೂತ್ರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು

ಆಕರ್ಷಕ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಅಮಲ್ ಅಲಾಮುದ್ದೀನ್ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಕ್ಲೂನಿ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ ತಂಪಾಗಿದೆ

ಅಮಲ್ ಅಲಾಮುದ್ದೀನ್ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಕ್ಲೂನಿ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದು ಏಕೆ ತಂಪಾಗಿದೆ

ಮಹಾಕಾವ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ, ಪ್ರತಿಭೆ, ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಖ್ಯಾತಿಯ ವಕೀಲ ಅಮಲ್ ಅಲಾಮುದ್ದೀನ್ ಅನೇಕ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೂ ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಅವಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ಟಿಜ್ಜಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದಳು: ಶ್ರ...
ಮಾನವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ವ್ಯಯಿಸುವ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾನವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ವ್ಯಯಿಸುವ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ವಾರದ ಮಧ್ಯದ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಸರಾಸರಿ ಮನುಷ್ಯ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ಶೇಕಡಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇನ...