ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ತರಗತಿ 10 ದಿನ 28 ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮ..
ವಿಡಿಯೋ: ತರಗತಿ 10 ದಿನ 28 ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮ..

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಬಹುದು:

  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
  • ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸುವುದು
  • ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು. ಒಂದು ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

  • ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಡಿಮೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ)
  • ಉಬ್ಬಸ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಒಪಿಡಿ), ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಂಫಿಸೆಮಾ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ
  • ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹರಡಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು, ಕ್ರೂಪ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು:


  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವುದು
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ಕುಸಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ (ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್)
  • ಹೃದಯಾಘಾತ
  • ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆಯ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಯ
  • ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಎಫ್ಯೂಷನ್ (ಹೃದಯವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ದ್ರವವು ರಕ್ತದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ತುಂಬುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ)
  • ಪ್ಲೆರಲ್ ಎಫ್ಯೂಷನ್ (ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ದ್ರವವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ)
  • ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
  • ಮುಳುಗುವಿಕೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

  • ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು
  • ಮಲಗಲು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
  • ತುಂಬಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಶ
  • ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ

ಅವುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು
  • ನೋವು
  • ಜ್ವರ
  • ಕೆಮ್ಮು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು
  • ಎದೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ
  • ಗುರ್ಗ್ಲಿಂಗ್, ಉಬ್ಬಸ, ಅಥವಾ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
  • ಮಫಿಲ್ಡ್ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ
  • ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು
  • ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
  • ಬೆವರುವುದು

ಅಲರ್ಜಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮುಖ, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ರಾಶ್ ಅಥವಾ elling ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.


ಗಾಯವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಗೋಚರಿಸುವ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಿಪಿಆರ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
  • ಯಾವುದೇ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.
  • ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿತ medicine ಷಧಿಯನ್ನು (ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಆಮ್ಲಜನಕದಂತಹ) ಬಳಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಉಬ್ಬಸದಂತಹ ಅಸಹಜ ಉಸಿರಾಟದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇಳಲಾಗದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.
  • ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ. ಅಂತಹ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ.
  • "ಹೀರುವ" ಎದೆಯ ಗಾಯವು ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎದೆಯ ಕುಹರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಸಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಮೂರು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚದೆ ಬಿಡಿ. ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯು ಎದೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಕವಾಟವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಎದೆಯಿಂದ ಸೀಲ್ ಮಾಡದ ಭಾಗದ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಡ:


  • ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
  • ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಅಥವಾ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಸಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ.
  • ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಉಸಿರಾಟದ ಕಷ್ಟದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೇಲಿನ ವಿಭಾಗ.

ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಶೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಇದೆ
  • 2 ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೋಗದ ಕೆಮ್ಮು
  • ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
  • ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬರಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೊಗಳುವ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

  • ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಟ್ಯಾಗ್ ಧರಿಸಿ. ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
  • ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಮನೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಧೂಳು ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
  • ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ.
  • ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಆಸ್ತಮಾದ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು (ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್) ಲಸಿಕೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಟೆಟನಸ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ನವೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
  • ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎದ್ದು ಓಡಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಒಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ಪಾದದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೊರಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಾಡಿ.
  • ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಮೊದಲೇ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಟ್ಯಾಗ್ ಧರಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ - ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ - ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ; ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ - ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

  • ಕುಸಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ನ್ಯುಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್
  • ಎಪಿಗ್ಲೋಟಿಸ್
  • ಉಸಿರಾಟ

ರೋಸ್ ಇ. ಮಕ್ಕಳ ಉಸಿರಾಟದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 167.

ಶ್ವಾರ್ಟ್ಜ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಆರ್ಎಂ, ಆಡಮ್ಸ್ ಎಲ್. ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ. ಇನ್: ಬ್ರಾಡ್‌ಡಸ್ ವಿಸಿ, ಮೇಸನ್ ಆರ್ಜೆ, ಅರ್ನ್ಸ್ಟ್ ಜೆಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಮುರ್ರೆ ಮತ್ತು ನಾಡೆಲ್ ಅವರ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಉಸಿರಾಟದ ine ಷಧ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 29.

ಥಾಮಸ್ ಎಸ್.ಎಚ್., ಗುಡ್ಲೋ ಜೆ.ಎಂ. ವಿದೇಶಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 53.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಲೇಖನಗಳು

ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಕೂಲ್-ಏಡ್ ಮತ್ತು 4 ಇತರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ-ನಿಮಗೆ-ರಾಜ್ಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಡೀಪ್-ಫ್ರೈಡ್ ಕೂಲ್-ಏಡ್ ಮತ್ತು 4 ಇತರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ-ನಿಮಗೆ-ರಾಜ್ಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳು

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ರಾಜ್ಯ ಮೇಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಜೋಳದ ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳವೆಯ ಕೇಕ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಣಸಿಗರು ಆಳವಾದ ಕರಿದ ಕೂಲ್-ಏಡ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ...
ಎಲ್ಲೀ ಗೌಲ್ಡಿಂಗ್ ತನ್ನ ಹಾಲಿಡೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ

ಎಲ್ಲೀ ಗೌಲ್ಡಿಂಗ್ ತನ್ನ ಹಾಲಿಡೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ

ಎಲ್ಲೀ ಗೌಲ್ಡಿಂಗ್ ತನ್ನ ನಾಕೌಟ್ ಬಾಡ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ: ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಗಾಯಕ ತರಬೇತುದಾರನೊಂದಿಗೆ ಬೆವರುವ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಸೆಶನ್‌ನ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಓಟಗಾರ...